UNIVERSIDAD CENTRAL “MARTHA ABREU” DE LAS VILLAS FACULTAD DE CULTURA FÍSICA METODOLOGÍA PARA LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL PENTATLÓN MODERNO CON ENFOQUE INTEGRADO Autor: MSc. Frank Alberto Martínez Plasencia 2025 UNIVERSIDAD CENTRAL “MARTHA ABREU” DE LAS VILLAS FACULTAD DE CULTURA FÍSICA METODOLOGÍA PARA LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL PENTATLÓN MODERNO CON ENFOQUE INTEGRADO Autor: MSc. Frank Alberto Martínez Plasencia Tutor: Dr.C. Alberto Bautista Sánchez Oms 2025 SÍNTESIS El Pentatlón Moderno, en cualquiera de sus cinco modalidades, es una actividad deportiva que se caracteriza por las altas exigencias de las capacidades físicas y coordinativas, de la concentración de la atención, de los reflejos extraordinariamente rápidos, y de una excelente función visual. De acuerdo a lo anterior se hace necesario contar con una planificación del entrenamiento deportivo que responda a las exigencias de la actividad competitiva de este deporte, por lo que la investigación tuvo como objetivo, diseñar una metodología para la planificación del entrenamiento deportivo en el Pentatlón Moderno con enfoque integrado, teniendo en cuenta las características de la actividad competitiva. La investigación cuenta con un enfoque mixto con diseño anidado o incrustado concurrente de modelo dominante (DIAC), donde la investigación cuantitativa es el enfoque principal, y con un componente cualitativo que tiene un enfoque secundario. Se emplearon métodos del nivel teórico y del nivel empírico. Entre los principales resultados una vez aplicada la propuesta se encuentran, los avances significativos de los atletas que participaron en las competencias del ciclo olímpico, demostrando la efectividad del tipo de entrenamiento empleado para estos, todo lo cual se corrobora con el criterio de especialistas y usuarios. Palabras clave: actividad competitiva, enfoque integrado, pentatlón moderno, planificación del entrenamiento. ÍNDICE DE CONTENIDOS INTRODUCCIÓN ............................................................................................................. 1 CAPÍTULO I. FUNDAMENTOS DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL PENTATLÓN MODERNO. ............................................................ 12 1.1 Características de la actividad competitiva del Pentatlón Moderno. ................ 12 1.2 Características de los atletas de Pentatlón Moderno del equipo nacional. ...... 15 1.3 Planificación del entrenamiento deportivo en el Pentatlón Moderno. ............... 17 1.4 Planificación del entrenamiento deportivo con enfoque integrado. .................. 22 1.5 La transferencia en el entrenamiento del Pentatlón Moderno. ......................... 23 CAPÍTULO II. PROCESO INVESTIGATIVO DESTINADO A LA CONSTRUCCIÓN DE METODOLOGÍA PARA LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL PENTATLÓN MODERNO CON ENFOQUE INTEGRADO. ...................................... 27 2.1 Metodología para el desarrollo del proceso investigativo ......................................... 27 2.2 Diagnóstico del estado en que se encuentra actualmente del proceso de planificación del entrenamiento en el deporte de Pentatlón Moderno. ................... 33 2.2.1 Resultado de la entrevista a los comisionados nacionales. ............................ 33 2.2.2- Resultados de la encuesta a los entrenadores y comisionados. ................... 33 2.2.3- Análisis del Programa de Preparación para el Deportista (PIPD) .................. 36 2.3 Criterios utilizados para la determinación de las características de la actividad competitiva del deporte de Pentatlón Moderno. ..................................................... 38 2.4 Procedimiento utilizado para la elaboración de indicaciones en función de la planificación del entrenamiento en el Pentatlón Moderno. ..................................... 46 2.5. Socialización de la propuesta de indicaciones para la planificación del entrenamiento de los pentatletas con enfoque integral, con los entrenadores de este deporte. .................................................................................................................. 50 2.6. Procedimiento para la selección de especialistas ........................................... 51 CAPITULO III: PRESENTACIÓN DE LA PROPUESTA DE METODOLOGÍA PARA LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DEL PENTATLÓN MODERNO EN CON ENFOQUE INTEGRADO. ............................................................................... 53 3.1 Pasos para la construcción de la metodología ............................................. 53 3.2. Estructura de la metodología en su concepción final ...................................... 54 3.3. Resultados de la puesta en práctica de la propuesta ...................................... 84 3.4 Evaluación de viabilidad y utilidad del proceso de planificación del entrenamiento en el Pentatlón Moderno. ....................................................................................... 90 CONCLUSIONES ........................................................................................................... 93 RECOMENDACIONES .................................................................................................. 94 BIBLIOGRAFÍA APÉNDICES 1 INTRODUCCIÓN La dinámica del deporte contemporáneo plantea retos que exigen la presencia de la ciencia para encontrar soluciones adecuadas. En el caso del Pentatlón Moderno, esto cobra mayor vigencia por su carácter de evento múltiple, lo que obliga a interpretarlo como un deporte con varios componentes. El Pentatlón Moderno es el único deporte especialmente creado para los Juegos Olímpicos. Así, su primera competencia se disputó en Estocolmo 1912, y recibió el adjetivo de “moderno” con la intención de diferenciarlo del Pentatlón clásico, practicado en la Antigua Grecia. Aquel evento deportivo estaba constituido, de igual forma, por cinco pruebas que representaban las habilidades básicas que cualquier buen guerrero debía tener, para competir en carrera, lucha, salto de longitud, lanzamiento de jabalina y lanzamiento de disco. Es un deporte que para muchos especialistas representa la disciplina más completa para el atleta, esto por la complejidad que representa cada una de los diferentes eventos que lo componen, lo cual constituyen cualidades físicas y psicológicas diferentes. Los eventos que componen el Pentatlón Moderno son, de combate (esgrima), tiempos y marcas (natación y tiro-carrera y obstáculos), lo cual forman los cinco eventos del Pentatlón Moderno (Martínez, 2015). En concordancia con los lineamientos competitivos a nivel mundial, la Unión Internacional de Pentatlón Moderno Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE, 2024) incorporó por primera ocasión en su historia la carrera con obstáculos, competencia que sustituyó a la tradicional prueba ecuestre como una de las cinco disciplinas que formaba parte de este deporte. Dicho cambio responde a la decisión de la Unión Internacional de Pentatlón Moderno (UIPM, 2024) de retirar la equitación del calendario global tras la votación del congreso del organismo, para incorporar la modalidad de obstáculos, en una decisión, que, si bien ha resultado polémica, representa un desafío en el desarrollo de los jóvenes pentatletas en formación Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE, 2024). El Pentatlón Moderno como ya se ha dicho, es una disciplina olímpica que incluye esgrima, natación, OCR (Obstacle Course Race) y carrera-láser, donde el rendimiento en una disciplina puede afectar significativamente el rendimiento en otras (Alexandria y 2 Cerda, 2025), lo cual indica que en la preparación del pentatleta haya que tener en cuenta qué se integra y que se transfiere, siendo este aspecto una de las problemáticas latentes en la manera de planificar el entrenamiento de Pentatlón Moderno en la actualidad. En este contexto, los modelos de planificación del entrenamiento deportivo moderno, son una herramienta fundamental para todo aquel que quiera alcanzar un alto rendimiento en su disciplina (Sanabria y Cortina, 2023), sin embargo, en Cuba se adolece de un modelo de planificación característico de este contexto, matizado por las características de la actividad competitiva. Entre las exigencias de este deporte está la duración aproximada de la competencia, pues el tiempo total de competencia para el Pentatlón Moderno es de alrededor de cinco horas, mientras que las “limitaciones espaciales y temporales” que lo caracterizan son variadas, pues se presentan limitaciones espaciales y temporales, tanto entre los contendientes como en su entorno, todo lo cual deben ser considerado dentro de la planificación del entrenamiento. Por otro lado, se concuerda que la planificación del Pentatlón Moderno tanto a nivel nacional como internacional, se ha venido realizando para cada uno de los deportes por separado, corriéndose el riesgo de planificar contenidos repetitivos, alejados de la influencia interna de la carga, lo cual puede sobre cargar al organismo y la imposibilidad de controlar la relación planificación-influencia-efecto (Delgado, Cruz y Sánchez, 2018). Este accionar también, debe ser modificado en la práctica profesional de los entrenadores en el contexto cubano e internacional. En consecuencia, con lo anterior, lo más conveniente en esta situación, es orientarse por las exigencias que entraña la competencia y la finalidad que persigue cada una de las disciplinas que lo conforman, para lo cual es útil establecer las características y funcionalidades de cada modalidad existente en el pentatlón desde puntos de vistas diversos (Apolo, et al., 2017), aspecto con el cual se coincide en parte, pues se asume el criterio de ver las exigencias de la actividad competitiva como un solo deporte y no cinco. Se concuerda con Morin (1999), en que la forma en que se ha venido entrenando el Pentatlón Moderno, está condicionada por la tendencia que han tenido los especialistas a proteger sus áreas particulares. No se trata, simplemente, de sumar varias disciplinas, agrupando los esfuerzos para la solución de un determinado problema, sino del hecho 3 de respetar la interacción entre los objetos de estudio de las diferentes disciplinas y lograr la transformación e integración completa de sus aportes; en este caso lo complejo radica en la unión entre la unidad y la multiplicidad. Según Morin (1999), hay que buscar un punto común de interconexión entre las disciplinas, Morin (1999) y Hamberger y Luger (2008) puntualizan también sobre la planificación del entrenamiento, la idea de la transdisciplinariedad, pues plantean que la misma es la etapa superior de integración, tratándose de un sistema total que no tiene fronteras sólidas entre las disciplinas, además, Morin (1999) hace referencia a la transdisciplinariedad como la interconexión que esta busca entre las disciplinas, las relaciones de unas con otras, es decir, la integración. De ahí que asuma el modelo o entrenamiento integrado, el cual nació como la idea de unificar estructuras para una mejor progresión de todos los contenidos, haciendo una mejora global para alcanzar una mejor forma en todos los ámbitos. Estos modelos son sometidos a evaluaciones periódicas a través de escalas del rendimiento deportivo, como las diseñadas por Flores et al. (2014). Sin embargo, como ya se ha descrito anteriormente, la planificación del entrenamiento en el Pentatlón Moderno ha tenido un enfoque parcelado, por lo que siguiendo a Morin (1999) se hace necesario profundizar en la temática del entrenamiento, de manera que se logre la concreción de una planificación del entrenamiento, que responda a las características de la actividad competitiva y se conciba la planificación como un todo (Morin, 1999; Hamberger y Luger, 2008). Para algunos autores, el entrenamiento integrado supone trabajar en la misma sesión los factores físico, psicológico, teórico, técnico y táctico, con sus ajustes espacio-temporales; sin embargo, al tratarse de un deporte multidisciplinar, resulta complicado determinar el contenido a planificar sin dejar de sobrecargar el organismo del pentatleta, por lo que hay que tener muy claro qué se integra en el Pentatlón Moderno atendiendo a las características de la actividad competitiva y qué dentro de esa integración puede provocar transferencias negativas o no? Pino (1999) por otro lado al hablar de entrenamiento integrado, se refiere a aquella metodología de trabajo en la que se combinan los distintos elementos que influyen en la mejora del rendimiento deportivo. La metodología integrada se basa en la práctica file:///C:/Users/Alberto/Desktop/Metodol%20de%20planif.%20PM/Cruz,%20de%20la%20Cruz-Gómez,%20and%20Copello-Janjaque_%20La%20selección%20del%20contenido%20para%20la%20planificación%20del%20entrenamiento%20en%20el%20Pentatlón%20Moderno.htm%23B15 file:///C:/Users/Alberto/Desktop/Metodol%20de%20planif.%20PM/Cruz,%20de%20la%20Cruz-Gómez,%20and%20Copello-Janjaque_%20La%20selección%20del%20contenido%20para%20la%20planificación%20del%20entrenamiento%20en%20el%20Pentatlón%20Moderno.htm%23B15 file:///C:/Users/Alberto/Desktop/Metodol%20de%20planif.%20PM/Cruz,%20de%20la%20Cruz-Gómez,%20and%20Copello-Janjaque_%20La%20selección%20del%20contenido%20para%20la%20planificación%20del%20entrenamiento%20en%20el%20Pentatlón%20Moderno.htm%23B13 file:///C:/Users/Alberto/Desktop/Metodol%20de%20planif.%20PM/Cruz,%20de%20la%20Cruz-Gómez,%20and%20Copello-Janjaque_%20La%20selección%20del%20contenido%20para%20la%20planificación%20del%20entrenamiento%20en%20el%20Pentatlón%20Moderno.htm%23B15 file:///C:/Users/Alberto/Desktop/Metodol%20de%20planif.%20PM/Cruz,%20de%20la%20Cruz-Gómez,%20and%20Copello-Janjaque_%20La%20selección%20del%20contenido%20para%20la%20planificación%20del%20entrenamiento%20en%20el%20Pentatlón%20Moderno.htm%23B15 file:///C:/Users/Alberto/Desktop/Metodol%20de%20planif.%20PM/Cruz,%20de%20la%20Cruz-Gómez,%20and%20Copello-Janjaque_%20La%20selección%20del%20contenido%20para%20la%20planificación%20del%20entrenamiento%20en%20el%20Pentatlón%20Moderno.htm%23B15 file:///C:/Users/Alberto/Desktop/Metodol%20de%20planif.%20PM/Cruz,%20de%20la%20Cruz-Gómez,%20and%20Copello-Janjaque_%20La%20selección%20del%20contenido%20para%20la%20planificación%20del%20entrenamiento%20en%20el%20Pentatlón%20Moderno.htm%23B15 file:///C:/Users/Alberto/Desktop/Metodol%20de%20planif.%20PM/Cruz,%20de%20la%20Cruz-Gómez,%20and%20Copello-Janjaque_%20La%20selección%20del%20contenido%20para%20la%20planificación%20del%20entrenamiento%20en%20el%20Pentatlón%20Moderno.htm%23B13 4 deportiva, las habilidades técnico-tácticas del deportista y sus cualidades físicas y psicológicas, las que están íntimamente unidas e interrelacionadas, representando el soporte o base del entrenamiento moderno. También, Balagué et al. (2014) profundizan sobre el entrenamiento integrado, haciendo una valoración de los principios dinámicos y sus aplicaciones de este tipo de entrenamiento. Esos autores aportan a esta investigación, los principios dinámicos del entrenamiento integrado para promover la emergencia de metodologías más eficaces y eficientes. Por ello cuando se habla de “entrenamiento integrado” conviene precisar a qué tipo de integración hay que referirse (Balagué et al., (2014), aspecto que constituye un vacío teórico cuando de integración se trata en el Pentatlón Moderno. Varios son los autores que han incursionado en el tema de la integración en la planificación del entrenamiento deportivo, entre los cuales se encuentran Fuentes et al. (2001) los que proponen la manera de integrar los elementos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos en una sesión de entrenamiento, pero en el tenis. Estos autores a pesar de que realizan su investigación en otro contexto, aportan el proceder metodológico para el diseño de las sesiones de entrenamiento integrado. Innovadora y de indudable interés resulta la propuesta de Navarro (1998), quien se refiere al "macrociclo integrado", señalando que este tipo de estructuración, que debe su nombre al hecho de que la integración de los diferentes contenidos de entrenamiento se efectúa en períodos que comprenden entre seis y diez semanas, Agrupa los contenidos y medios de entrenamiento en corto espacio de tiempo con aplicación de éstos en forma de carga acentuada. El planteamiento de Navarro nace con la pretensión de que el deportista tenga todos los contenidos de entrenamiento que se utilizan a lo largo de la temporada, concentrados en períodos más cortos pero suficientes para que se produzcan cambios fisiológicos adaptativos, quedando la estructura del macrociclo integrado articulada en tres fases: fase general (centrada en el volumen), fase específica (orientad a la intensidad) y fase de mantenimiento (destinada a producir la supercompensación del trabajo efectuado en las semanas precedentes). Independientemente de que es una propuesta muy utilizada por varios deportes, no resulta funcional para el entrenamiento integrado en el Pentatlón Moderno en Cuba, por 5 la duración del macrociclo y sus fases, pero la forma de organización de cada uno de los microciclos constituye un referente para la investigación. Ruiz (2018) profundiza en el estudio de un grupo de autores que aplican el entrenamiento integrado en judocas de la categoría 11-12 años. En el caso de esos estudios se encuentran, los de los autores: Tschiene (1996), Chirosa et al. (1998), Antón (2002), Conde y Delgado (2002a, 2002b), quienes tratan elementos teóricos conceptuales y su aplicación en edades tempranas, así como su incidencia en los deportes de combate. Otro tipo de integración es la combinación dentro del mismo ejercicio, elementos específicos del juego con el trabajo de distintas capacidades físicas, como señala Chirosa (1998, como se citó en Chirosa, L. J., Chirosa, I. J. y Padial., 2000, p.156). De manera particular Ruiz (2018) propone un entrenamiento integrado simple, basado en sesiones donde se combinan el trabajo técnico con poca toma de decisión, con cualidades físicas, así como proyecciones con trabajo de fuerza, lo cual tributa con su metodología a esta investigación, pues aporta con su proceder a la integración de lo físico y lo técnico, a pesar de que se desarrolla en otro escenario. Los autores anteriores reafirman que este tipo de entrenamiento se consigue cuando el propio ejercicio sirve a la vez, de trabajo físico y técnico, táctico, psicológico, entre otros, o combinación de varios. Quemba (2023) efectuó una revisión bibliográfica, enfocada a identificar el estado actual de la literatura en cuanto al uso y la aplicación de programas de entrenamiento neuromuscular integrativo, tributando a esta investigación, otros tipos de integración que pueden servir de referencia al estudio. Vizcarra, et al. (2014) a su vez, determinaron la incidencia de un programa integrado en el desarrollo de las capacidades físicas (etapa preparatoria) en el club de fútbol independiente del valle, categoría reserva. Esta investigación a pesar de desarrollarse en otro contexto, constituye también una referencia de cómo se integran las capacidades físicas. Por último, Sánchez (2016) se propuso comprobar, sí a través de un entrenamiento combinado, integrado y específico de potenciación del tren inferior se consiguen adaptaciones y mejoras sobre la estabilidad y el salto vertical en jugadores de Baloncesto. 6 A pesar de ser un deporte diferente al Pentatlón Moderno, esta investigación también aporta ideas de cómo pudieran manejarse los saltos en el evento Obstáculos OCR. Como se puede observar son variados los procederes metodológicos aportados por los autores analizados anteriormente, así como los elementos del proceso de entrenamiento susceptibles de integración en cada una de las propuestas, los cuales dependen de los intereses y necesidades de cada deporte, así como las características de la actividad competitiva de estos. Por ello las contribuciones realizadas al respecto, a pesar de servir de referencia a esta investigación, son válidas para esos contextos y no se ajustan totalmente a las exigencias de las características de la actividad competitiva del Pentatlón Moderno sin una adaptación metodológica, que determine el tipo o tipos de integración. Es necesario en la planificación del entrenamiento integrado, tener en cuenta, además, el tema de la transferencia, pues, se pueden presentar transferencias negativas, positivas y neutras tanto en el entrenamiento como en la competencia. Además, es difícil concebir un entrenamiento integrado sin que se produzcan las mismas. La transferencia, corresponde a la influencia de una actividad práctica, basada sobre el aprendizaje de una nueva habilidad (Magill, 2018). Para Muñoz et al. (2022) en el logro de una transferencia efectiva, se debe partir de una metodología que permita, de forma gradual, acercar los ejercicios para el desarrollo de capacidades aisladas en ejercicios integradores, estructurados en cadenas, donde se mezclen ejercicios físicos y técnicos, que exijan del organismo un gasto energético y potencia de ejecución, muy similar a los ejercicios de competencia y desarrollarlos en tiempo de ejecución equivalente al de la especialidad que se modele, aspecto que resulta de interés a los propósitos de esta investigación. Se concuerda también con Muñoz (1993), cuando se refieren al término de transferencia motriz, como el modo en que el aprendizaje de una habilidad motriz influye en las adquisiciones de otras habilidades motrices. Además, Kelso y Zanone (2002), profundizan en la relación de desarrollo que se establece entre dos o más habilidades. Destacan que, cualquier transferencia de una habilidad que se posee, a otra nueva, ocurrirá mientras haya correspondencia entre ellas en cuanto a su dinámica coordinativa, todo lo cual se produce en el deporte de Pentatlón Moderno. 7 Oña et al. (1999) consideran que cuando se aprenden tareas motoras, es inevitable que existan relaciones entre ellas, ya sea porque se aprenden casi simultáneamente, o bien, porque una tarea aprendida antes, puede influir en otra aprendida posteriormente, o viceversa. La transferencia también, se define como una ganancia (o pérdida) en la capacidad de rendimiento en una tarea como consecuencia de la práctica en otra (Weigelt, et al., 2000). En tal sentido, el Pentatlón Moderno al ser un deporte de pruebas múltiples se producen transferencias tanto entre capacidades como de habilidades, lo cual se debe tener presente al planificar el entrenamiento. Por último, el Programa Integral de Preparación del Deportista de Pentatlón Moderno (PIPD 2016-2020) brinda orientaciones en función de planificar el entrenamiento en este deporte y se limita a una distribución del tiempo de trabajo por periodos, lo cual tiene un carácter general en cuanto a modalidades y categorías, objetivos generales y parciales por modalidades, obviando las categorías, volúmenes generales anuales de las pruebas de pentatlón, así como objetivos y contenidos por categorías. Al analizar estas orientaciones cabe señalar que estas no siempre describen la modalidad y categorías, que se dan orientaciones en cuanto a volúmenes por periodos para cada prueba por separado, lo cual no permite una visión integradora del mismo. Además, el volumen que se propone al distribuirse durante el macrociclo se reduce considerablemente, lo que puede estar incidiendo en los discretos resultados de este deporte. De lo anterior, se deriva la siguiente situación problemática: Insuficiencias teórico- metodológicas para el perfeccionamiento de un proceso de planificación del entrenamiento, que responda a las exigencias de la actividad competitiva en el deporte de Pentatlón Moderno. De ello se define como problema científico: ¿Cómo perfeccionar el proceso de planificación del entrenamiento deportivo del Pentatlón Moderno, teniendo en cuenta las exigencias de la actividad competitiva? Objeto de Estudio: la planificación del entrenamiento deportivo del Pentatlón Moderno. Objetivo General: diseñar una metodología para perfeccionar el proceso de la planificación del entrenamiento deportivo del Pentatlón Moderno con enfoque integrado, teniendo en cuenta las características de la actividad competitiva. 8 Campo de Acción: el perfeccionamiento del proceso de planificación del entrenamiento deportivo del Pentatlón Moderno con enfoque integrado, teniendo en cuenta las exigencias de la actividad competitiva. Interrogantes científicas: 1. ¿En qué estado se encuentra actualmente el proceso de planificación del entrenamiento en el deporte de Pentatlón Moderno? 2. ¿Cuáles son los fundamentos teórico-metodológicos del proceso de planificación del entrenamiento de Pentatlón Moderno? 3. ¿Cuáles son las características de la actividad competitiva del deporte de Pentatlón Moderno, que permitan guiar el perfeccionamiento del proceso de planificación del entrenamiento? 4. ¿Qué elementos conforman una metodología para el perfeccionamiento de la planificación del entrenamiento de los atletas de Pentatlón Moderno con enfoque integrado? 5. ¿Qué criterios tienen los usuarios y especialistas sobre la metodología para perfeccionar el proceso de la planificación del entrenamiento de los atletas de Pentatlón Moderno con enfoque integrado, teniendo en cuenta las exigencias de la actividad competitiva? 6. ¿Qué resultados se derivan de la puesta en práctica de la propuesta de metodología? Tareas científicas: 1. Constatación del estado en que se encuentra actualmente el proceso de planificación del entrenamiento en el deporte de Pentatlón Moderno. 2. Determinación de los fundamentos teórico-metodológicos del proceso de planificación del entrenamiento de Pentatlón Moderno. 3. Identificación de las características de la actividad competitiva del deporte de Pentatlón Moderno, que permitan guiar el perfeccionamiento del proceso de planificación del entrenamiento. 4. Determinación de los elementos conforman una metodología para la planificación del entrenamiento de los atletas de Pentatlón Moderno con enfoque integrado. 9 5. Valoración de la metodología para perfeccionar el proceso de la planificación del entrenamiento de los atletas de Pentatlón Moderno con enfoque integrado, a partir del criterio de los usuarios y especialistas. 6. Constatación de los resultados que se derivan de la puesta en práctica de la propuesta. Métodos y técnicas de investigación: Se empleó en la investigación, un enfoque mixto de con diseño anidado o incrustado concurrente de modelo dominante (DIAC), donde la investigación cuantitativa fue el enfoque principal, con un componente cualitativo que tiene un enfoque secundario. El método cuantitativo o predominante guio el proyecto, donde el método de menor prioridad fue el anidado o insertado dentro del que se considera central. Tal incrustación significó que el método secundario respondiera a diferentes preguntas de investigación respecto al método primario. Los datos recolectados por ambos métodos fueron comparados o mezclados en la fase de análisis. Este diseño pudo proporcionar una visión más amplia del fenómeno estudiado que si usáramos un so lo método. Entre los métodos empleados del nivel teórico se utilizaron: el inductivo-deductivo, el análisis y síntesis, el enfoque sistémico-estructural-funcional y la modelación. Entre los del nivel empírico se aplican: la entrevista, la encuesta, el análisis documental, el taller, la triangulación metodológica y el preexperimento en su diseño preprueba/posprueba, el criterio de usuarios y especialistas y el estadísticos-matemático para todo el procesamiento de los resultados. Contexto y sujetos de la investigación La investigación tiene como contexto todo el país, pero se utilizó con motivos de la aplicación de la propuesta, la selección nacional de Pentatlón Moderno que participaron en las competencias del ciclo olímpico 2024-2028. Entre los sujetos de la investigación estuvieron: una primera población conformada por 29 entrenadores que trabajan en el deporte de Pentatlón Moderno, en la categoría juvenil en el país, 25 de las EIDE (del sexo masculino 21 y 4 del femenino) y 4 del equipo nacional (masculinos), todos, con más, de cinco años de experiencia, los cuales fueron encuestados y participaron en la socialización de los hallazgos, una segunda población conformada por seis (6) atletas de la selección nacional que participaron en el ciclo 10 olímpico recién terminado, y que participaron en la aplicación de la propuesta y una tercera población integrada por 11 Comisionados provinciales (2 mujeres y 9 hombres) del país donde se entrena Pentalón Moderno, que fungieron como usuarios introductores, además, participan 10 especialistas que valoraron la propuesta de metodología y procedimientos determinados. Novedad Científica: La misma radica en la concepción teórica y metodológica que sustenta el proceso de planificación del entrenamiento deportivo del Pentalón Moderno con un enfoque integrado, condicionado por las características de este deporte, así como la consecuente transferencia que se da entre acciones motrices, las capacidades físicas, y las habilidades, lo cual rompe con la forma en se ha venido entrenando este deporte, condicionado por la tendencia que han tenido los especialistas a proteger sus áreas particulares, pues no se trata, simplemente, de sumar varias disciplinas, si no de un sistema total que no tiene fronteras sólidas entre las disciplinas Contribución a la teoría: Se concreta en el fundamento teórico de la metodología para la planificación del entrenamiento deportivo del Pentalón Moderno con enfoque integrado, condicionado por las características de la actividad competitiva de este deporte, así como la consecuente transferencia que se da entre acciones motrices y las capacidades físicas. En el redimensionamiento de las características de la actividad competitiva, que se concibe como un todo, y se concreta en un deportograma, donde se define su carácter funcional y estructural, además, que define los elementos que se integra en la planificación del Pentatlón Moderno, todo lo cual es una forma diferente de planificar, que rompe con el enfoque parcelado que ha primado tanto a nivel nacional como internacional en este deporte, condicionado por la tendencia que han tenido los especialistas a proteger sus áreas particulares. Contribución práctica: Se centra en la propia metodología y su aparato instrumental, donde se ofrecen indicaciones para que los entrenadores puedan llevar a vías de hecho la planificación del entrenamiento con un enfoque integrado y, además, se brindan modelos de planificación, que pueden ser tomadas como referencia por dichos entrenadores. 11 La tesis cuenta con una introducción donde se justifica la situación problemática, un capítulo I relacionado con los fundamentos de la planificación del entrenamiento en Pentatlón Moderno, un capítulo II sobre el proceso investigativo destinado al diseño de la metodología, un capítulo III sobre la presentación de la propuesta y resultados de su puesta en práctica, conclusiones, recomendaciones y bibliografía. 12 CAPÍTULO I. FUNDAMENTOS DE LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL PENTATLÓN MODERNO. 1.1 Características de la actividad competitiva del Pentatlón Moderno. Según Copello (2007) la actividad competitiva tiene sus propias regulaciones, que se hacen evidentes a partir de la reglamentación, pero, a la vez, se reconoce que no existen fuera de las relaciones entre los sujetos que la realizan: de sus acciones técnicas, de sus habilidades que son en última instancia, lo único concreto. A la vez, esas acciones producen un efecto en los individuos que es preciso cuantificar, no como dato específico, sino como referencia para construir el modelo metodológico de entrenamiento. En cuanto a la duración real y total de las presentaciones, debe tenerse en cuenta que en el Pentatlón Moderno algunos eventos no tienen un tiempo reglamentario límite -- como la carrera, la Natación y los obstáculos (OCR) mientras que otros, como la equitación, la Esgrima y el tiro, sí se someten a un tiempo predeterminado. De modo general se observa que la competencia de esgrima dura 90 min aproximadamente, en dependencia de la cantidad de competidores convocados, pero cada asalto está reglamentado para 1 min (Copello, 2007). En la natación el tiempo total de competencia, donde se realizan todos los hits, es de aproximadamente 45 min, de ellos 20 min de calentamiento y el tiempo real para cada hit que en varones oscila entre 2.05 y 2.30 min. En el caso de las féminas estos suelen prolongarse de 2.15 a 2.40 min en atletas de un determinado nivel competitivo. Otro indicador importante para la caracterización del ejercicio competitivo es “la cantidad de presentaciones para estar entre los primeros”. En ese sentido la esgrima se organiza en un sistema de todos contra todos, cuando se arriba a las etapas semifinales y finales, lo que no permite fijar un número de combates estable. La natación tiene aquí una particularidad que la distingue, pues se realiza por hits, cuyo número depende del tiempo de clasificación en semifinales y finales y del número de 13 participantes. En cambio, el evento combinado se realiza tanto en semifinales como en finales (Láser Run) (Delgado et al., 2018). Al considerar la duración aproximada de la competencia” se aprecia que el tiempo total de competencia para el Pentatlón Moderno es de alrededor de cinco horas, mientras que las limitaciones espaciales y temporales que lo caracterizan son variadas, de modo que la esgrima, que se realiza en un área techada, sobre una pista metálica eléctrica que mide 14 m de largo por 1.50 a 2 m de ancho, presenta limitaciones espaciales y temporales, tanto entre los contendientes como en su entorno. La natación se puede realizar en piscina de 25 o 50 m según la sede del evento y la distancia total a recorrer es de 200 m, mientras que el OCR es una prueba de diez obstáculos, cada uno de ellos con características diferentes según la Unión Internacional de Pentatlón Moderno. La distancia del recorrido es entre 80 y 100 m y se puede competir tanto al aire libre como bajo techo (Delgado et al., 2018). Finalmente, el evento combinado se realiza en una pista de carrera de 400m o circuito de 800 m y se establece, en su interior, un área de transición a 20 m del área de tiro. Dentro de estos indicadores uno de los más relevantes para la determinación del contenido es el criterio de efectividad de las acciones, que en el caso del Pentatlón Moderno es muy variado. Sin embargo, en la Natación siempre es capacitivo porque la definición del ganador solo se hace concreta por el tiempo de ejecución y lo mismo ocurre con la carrera; pero esta se complica al combinar la carrera con el tiro que, por la exigencia de la precisión, se aproxima a lo absoluto. Sin embargo, en la Esgrima el criterio es de realización, porque el desempeño de los competidores es táctico. Todos estos criterios fundamentan implícitamente la complejidad que caracteriza el desempeño de los pentatletas y las exigencias a las que están sometidos. Cuando la caracterización del ejercicio competitivo se realiza a partir de los indicadores que describen las acciones con las que los individuos llevan a cabo el ejercicio, debe tenerse en cuenta que su clasificación es muy variada, a pesar del predominio de un criterio de efectividad capacitivo (Delgado et al., 2018). Así es que en la Esgrima las acciones son acíclicas; mientras que en la Natación son naturalmente cíclicas. Por su parte, en el evento combinado (carrera y tiro) las acciones están separadas; pero son diversas, por lo tanto, clasifican como mixtas. 14 Teniendo en cuenta la estructura funcional de las acciones que se ejecutan, como los modos de relación entre las funciones de los segmentos corporales, es posible apreciar que los mismos realizan anteversiones, retroversiones, flexiones en regímenes que pueden manifestarse con esfuerzos estáticos o dinámicos. Las acciones, por más simples que pudieran parecer, están compuestas por subsistemas de movimientos que se organizan temporalmente, resultado que es coincidente por lo expuesto por Donskoi y Zatziorski (1989) en su obra Biomecánica del ejercicio, lo que constituye dato de relevante importancia al observar que acciones diferentes pueden presentar subsistemas de movimientos semejantes, creando así las condiciones para un primer acercamiento a la determinación de contenidos comunes. Finalmente, la caracterización del ejercicio competitivo se sustenta en los indicadores definitorios del efecto que las acciones producen en los sujetos participantes y, en ese orden, se tiene en cuenta en primer lugar los tipos de estímulos predominantes, los cuales resultan tan variables como los criterios de efectividad. Así, mientras que en la Esgrima y el Tiro predominan los estímulos visuales, en la carrera y en la Natación prima el somatosensorial (Delgado et al., 2018). En cuanto a la densidad de las cargas que representa el ejercicio competitivo, existen esfuerzos variables como los que tienen lugar en el evento combinado, mientras que en Natación los esfuerzos son concentrados y sostenidos al no existir momentos de pausa durante la prueba clasificando como variable, que es el mismo que distingue a la esgrima. Por último, en cuanto al carácter de los esfuerzos, el indicador que permite inferir las capacidades necesarias para la ejecución del ejercicio, se observa que en la Esgrima los esfuerzos son explosivos y variados, mientras en la Natación, al parecer condicionados por la estrategia concebida o por la característica falta de pausa, pueden oscilar entre moderado y submáximo. Como es evidente, la carrera es generalmente de potencia submáxima para casi todos los competidores; pero el Tiro, evento con el que se combina, es predominantemente moderado, aunque en régimen isométrico, lo que resulta difícil después de la excitación producida por la carrera. Algunos de los indicadores asociados a la condición física permiten, a partir de la duración de determinados parámetros y el carácter de los esfuerzos, inferir el contenido necesario 15 para vencer las exigencias derivadas de la competición, aspecto que sirve de partida para la selección de contenidos comunes correspondientes al componente físico de la preparación. Como se pudo a preciar las características de la actividad competitiva no conciben el deporte como un todo, por lo que en esta investigación se desarrollada una concepción del término “características de la actividad competitiva del Pentatlón Moderno” a partir del procedimiento de Valle (2007) sobre cómo elaborar una concepción. 1.2 Características de los atletas de Pentatlón Moderno del equipo nacional. El pentatleta, como se le llama al competidor, es definido como “Hombre de Acero” ya que tiene que someterse a intensos entrenamientos. Dada la complejidad de las múltiples disciplinas inmersas en la práctica de este deporte, se hace imprescindible una correcta valoración funcional del sujeto que se dedica a la práctica del mismo. Desde el punto de vista funcional se requiere en estos deportistas la necesidad de un desarrollo general y balanceado de aquellas cualidades y capacidades motrices que resultan preponderantes en las disciplinas implicadas en la ejecución del pentatleta, en las que sin lugar a dudas ocupan una posición clave, la fuerza y la resistencia a la fuerza, rapidez, flexibilidad y coordinación, y por supuesto la capacidad de resistencia de media duración, y especialmente de la potencia aerobia máxima. El desarrollo morfofuncional de estos deportistas, así como los cambios que estas características pueden experimentar como consecuencia del proceso del entrenamiento, constituye un pilar importante en el proceso del control médico del entrenamiento (Acosta, et al., 2010). Las características de los pentatletas están relacionadas por aquellos factores que condicionan el desarrollo de las capacidades físicas. Ella es la resultante de determinadas funciones fisiológicas y bioquímicas que tienen lugar de forma muy parecida en todos los atletas juveniles que practican este deporte en determinados períodos de su vida. Sin embargo, existen elementos esenciales que determinan su desarrollo, como son: 1. Condiciones genéticas, hereditarias y somatotípicas de los individuos. 2. Determinados rasgos de la personalidad del individuo. 3. Determinadas condiciones objetivas y subjetivas. 16 La condición genética y somatotípica de los atletas juveniles de pentatlón son un factor imprescindible en el desarrollo de las cualidades físicas motoras en el deporte. Aunque se puede decir, que genéticamente todos poseen ciertos puntos en común, esto no significa que todos reaccionen de la misma forma ante un mismo estímulo o fenómeno. Todo ello ha permitido ver con el con el paso de los años, que en el campo de este deporte encontramos múltiples diferencias entre un sujeto y otro, que han reflejado resultados deportivos a nivel de país y que han ido fluctuando en el tiempo (Acosta, et al., 2010). La anterior apreciación se considera en estrecha vinculación con aspectos sociológicos y psicológicos relacionados con la personalidad de cada uno de los atletas. Como elemento indispensable en el desarrollo de los atletas juveniles, se ven reflejadas las condiciones somatotípicas (relación entre la estatura y el peso corporal), su composición muscular, el nivel de funcionalidad de sus órganos y sistemas, y su factor y grupo sanguíneo, son entre otros, aspectos biológicos aspectos que caracterizan e inciden directamente en el desarrollo de los pentatletas Juveniles. La influencia que ejerce sobre la psiquis de los atletas juveniles de pentatlón, el medio y las circunstancias en la que estos se desarrollan, se transforma por las características de las distintas actividades que puedan realizar, lo que quiere decir que existe una interacción entre el atleta como ente social y las condiciones del entorno donde vive y se desarrolla. En relación con las características morfológicas del pentatleta en la categoría juvenil, no existen referencias en la literatura revisada que permitan establecer un patrón de comparación entre ellos, aunque sus características antropométricas en alguna medida podrían reflejar algunas similitudes con las que caracterizan a los deportes de resistencia y a los de arte competitivo y coordinación, en los que se destaca la exigencia del peso, y en relación con éste, al por ciento de grasa, así como al desarrollo de la masa corporal activa como elementos importantes de la composición corporal de los deportistas. Por la anterior razón, se hace difícil comentar cómo son los atletas de Pentatlón Moderno en la categoría juvenil antropométricamente, por cuanto no existen en Cuba, estudios en este deporte y tampoco se ha podido encontrar en la literatura a nivel internacional 17 referentes que permitan establecer comparaciones (Sandoval, 2002; Abreu, 1990; Gorrita, 2001). Los resultados deportivos en la actualidad dependen fundamentalmente entre otras cosas, del desarrollo físico general y específico que exige el deporte. El desarrollo de las capacidades físicas, tales como la resistencia, la fuerza, la rapidez, la movilidad y las capacidades coordinativas, constituyen la base fundamental para cualquier preparación deportiva, cuando un atleta de Pentatlón Moderno alcanza un desarrollo adecuado de estas (entiéndase por ello, un nivel acorde con las exigencias competitivas para el cual se prepara), entonces, mayor serán las posibilidades de asimilar las cargas técnico tácticas, psicológicas, teóricas, aspectos estos que sin dudas permiten alcanzar formas superiores de rendimiento deportivo y que por tal motivo son las que se priorizan en el proceso de integración.. 1.3 Planificación del entrenamiento deportivo en el Pentatlón Moderno. El desarrollo del atleta, en cualquiera de los componentes, se materializa a través de las cargas y todas tienen una repercusión orgánica; en ese caso, el tratamiento que se le da a las cargas de entrenamiento como factor determinante de las respuestas adaptativas del organismo en función de la modalidad deportiva practicada, y se conforma a partir de una adecuada organización, distribución e interconexión de las cargas (Escuela Vasca del Deporte, 2005). El entrenamiento es un proceso continuo de trabajo que busca el desarrollo óptimo de las cualidades físicas y psíquicas del sujeto para alcanzar el máximo rendimiento deportivo. Este es un proceso sistemático y planificado de adaptaciones físicas, morfofuncionales, psíquicas, técnicas, tácticas y teóricas, logradas a través de cargas crecientes, con el fin de obtener el máximo rendimiento de las capacidades individuales en un deporte o disciplina concreta. En el caso del Pentatlón Moderno la sistematicidad del entrenamiento es vital para el logro de un rendimiento deportivo, en especial si se busca una armonía y balance adecuado en los diferentes componentes de preparación del deportista (González, 2019). Se acepta que es el proceso de adaptación del organismo a todas las cargas funcionales crecientes, a mayores exigencias en la manifestación de la fuerza y la rapidez, a la resistencia y a la flexibilidad, la coordinación de los movimientos y la habilidad, a más 18 elevados esfuerzos volitivos y tensiones psíquicas y a muchas otras exigencias de la actividad deportiva (Ozolin, 1983), todo lo cual es una premisa en el entrenamiento del Pentetlón Moderno. El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico-educativo, el cual se caracteriza en la organización del ejercicio físico repetido suficientemente en número de veces y con la intensidad tal que, aplicadas de forma creciente, estimulen el proceso fisiológico de supercompensación del organismo, favoreciendo el aumento de la capacidad física, psíquica, técnica y táctica y teórica del atleta, con la finalidad de mejorar y consolidar el rendimiento en la prueba (Vittori, 1983). Este es un proceso pedagógico complejo; de aumento de las posibilidades condicionales y teóricas – práctica y de (disponibilidad) comportamiento deportivo (Maestría) (Verkhoschansky, 1985). El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actuaciones, cuya finalidad es enseñar la técnica deportiva y su perfeccionamiento, de una manera sencilla y articulada, individual, en grupo en equipo y que tiene tendencia al desarrollo de las cualidades psicofísicas orientadas al logro de resultados deportivos de máximo nivel, con relación a las capacidades del sujeto, grupo o equipo (Manno, 1991), dependiendo del deporte que se trate. Hay que destacar, que mientras más elevado sea el nivel del entrenamiento deportivo, mayor será la importancia que adquieran los ejercicios especiales semejantes en estructura y en efectos fisiológicos, con respecto a los ejercicios característicos para el tipo elegido de deporte (Zimkin, 1991), sobre todo en el Pentatlón Moderno, por el hecho de que no es posible dedicar mucho tiempo a los ejercicios generales. El entrenamiento deportivo implica la existencia de un plan en que se definen igualmente los objetivos parciales, además, de los contenidos y de los métodos de entrenamiento, cuya relación debe evaluarse mediante controles del mismo, por lo que es catalogado como un proceso pedagógico. Estar orientado hacia el objetivo pues, significa, que todas las acciones se ejecutan de forma que se conduzcan directamente al fin deseado, a una acción específica o a un nivel de actuación determinado (Diccionario de Ciencias del Deporte, 1992). 19 Al analizar todas estas definiciones de entrenamiento deportivo puede concluirse que la esencia de este proceso radica en la formación de un estado óptimo de disposición del deportista para el registro de altos rendimientos en las competencias. Cuando el deportista se entrena, en su organismo tienen lugar una serie de cambios que determinan su nivel de entrenamiento. Con frecuencia se habla de nivel de entrenamiento general, especial y complementario. El nivel de entrenamiento general se adquiere por la influencia de los medios no específicos que fortalecen la salud, desarrollan las capacidades físicas y las posibilidades funcionales de los órganos y sistemas del organismo. El nivel de entrenamiento especial representa el resultado del perfeccionamiento del deportista en un tipo concreto de actividad muscular. Por su parte, el nivel de entrenamiento complementario constituye la base del nivel especial y ocupa un lugar intermedio entre este y el general, no obstante, el trabajo con los atletas juveniles y sociales que practican Pentatlón Moderno y que traen una base consigo, se inclina hacia el refuerzo de una preparación especial para atender las direcciones que condicionan el rendimiento deportivo. La planificación del entrenamiento deportivo es el resultado del pensamiento del entrenador, este pensamiento debe estar lo más distanciado posible de toda improvisación; integrar los conocimientos en un sistema estructural y organizado, lo más cercano posible a las ciencia y tecnología. La planificación es un proceso para determinar a dónde ir y establecer los requisitos para llegar a este punto de la manera más eficiente y eficaz posible. La organización de todo lo que ocurre en la etapa de preparación del deportista, es a su vez el sistema que interrelaciona los momentos de preparación y competencia, por lo que es determinante buscar las reservas individuales de rendimiento y movilizarlas completamente, y para ello será necesario que el entrenador conozca las características individuales, las potencialidades y deficiencias de los deportistas (Mestre, 997). La planificación y control del entrenamiento deportivo está determinado por los principios o las leyes que rigen dicho proceso. Precisamente uno de estos principios es el del carácter cíclico del entrenamiento, que se estructura por ciclos que van desde los más grandes (macro ciclos), hasta los más pequeños (micro ciclos), por lo que violar la 20 planificación y control de dichas estructuras, significa violar lo establecido por la interrelación existente entre el grupo de leyes (Matveev, 1983). Para la elaboración de los planes, es importante considerar, que los objetivos generales estarán propenso a una derivación gradual y lógica a medida que se planifican los ciclos intermedios (períodos y mesociclos) y luego los ciclos pequeños (microciclos y unidades de entrenamiento) En el Pentatlón Moderno a pesar que se planifica siguiendo el algoritmo de los principios del entrenamiento deportivo, se asume el modelo de Matveev por los plazos competitivos que en el caso de Cuba son largos y por el hecho de no contar con muchas competencias en el ciclo, además, para evitar desgastes de los atletas, tampoco se compite con la frecuencia que lo hacen otros deportes individuales. Sin dudas la preparación física juega un papel fundamental en la planificación del entrenamiento deportivo de cualquier atleta, ésta se considera como un proceso pedagógico implícito en todo proceso de entrenamiento deportivo. Esta preparación se dirige al desarrollo de todas las capacidades del atleta, en estrecha relación con el deporte practicado, y tiene en cuenta factores externos e internos a este proceso. En el caso del Pentatlón Moderno este tipo de preparación es elemental, por lo que constituye una prioridad en los aspectos a integrar. Se dividen las etapas en preparación general, preparación especial, competitiva y tránsito que se suceden de forma ininterrumpida a lo largo de la vida deportiva, atendiendo siempre al nivel de preparación de los atletas, nivel alcanzado, años dedicados a la práctica deportiva y a las características de la disciplina practicada, entre otros aspectos de vital importancia (Matveev, 1983). La preparación general es la etapa por la cual transita un atleta o equipo deportivo, donde se procura alcanzar los mayores niveles de rendimiento físico general, los cuales se expresan en buen desarrollo muscular, buena resistencia ante esfuerzos de prolongada duración, buena rapidez de reacción y traslación, aceptable movilidad articular y adecuada coordinación motriz, pero para los pentatletas, esta no tiene un carácter prolongado si no se combina con elementos de la preparación especial dada la cantidad de disciplinas deportivas que lo componen. 21 La preparación especial es la etapa por la cual transita con carácter obligatorio un atleta o equipo deportivo, aquí se pretende conseguir los mayores niveles de rendimiento físico especial, los que de alguna manera tienen estrecha relación con el deporte practicado, es decir, las capacidades físicas a desarrollar en este componente tienen que responder a las necesidades físicas del deporte en cuestión y de las características de la actividad competitiva. Esta preparación predomina en el programa del pentatleta, debido a las exigencias de la actividad competitiva. El período preparatorio alcanza un espacio de tiempo definido, que está en dependencia del tamaño y magnitud del tiempo que dure toda la preparación, el mismo está compuesto por dos etapas esenciales: la general y la especial, generalmente este período ocupa entre el 70 y 85 % de toda la preparación, pues ello está determinado por el tipo de deporte, la fecha de la competencia fundamental, la edad de los atletas y su nivel. En el caso de los pentatletas se le da mayor énfasis a la preparación especial pues como se ha venido diciendo, no es posible atender cinco pruebas utilizando ejercicios generales los cuales ocuparía un gran volumen de tiempo en las sesiones de trabajo. El período competitivo es el momento sigue al preparatorio, ocupa entre un 30 y 15 % de toda la preparación del atleta desde que comienza hasta que culmina la competencia fundamental, en él es lógico el incremento de competencias cada vez más parecidas a la fundamental. En él aparecen dos etapas: la precompetitivo y la competitiva (Matveev, 1983). En este período se busca prolongar la forma deportiva según los plazos entre competencias que tenga el pentatleta. El período transitorio prosigue a las competencias fundamentales, su duración depende de múltiples factores, pues casi siempre está en dependencia de la magnitud que ha tenido toda la preparación y de la fecha de las siguientes competencias. En el caso de los pentatletas la resistencia es una capacidad determinante dada las características de este deporte, en el que se combinan varios eventos (en un día de competición deportiva), lo cual requiere de gran preparación y desarrollo no solo en esta capacidad, si no que se debe desarrollar también la rapidez, la fuerza y la flexibilidad, además, de las capacidades coordinativas como la agilidad, coordinación y equilibrio, sin obviar el resto de las direcciones de la preparación: técnica, táctica, psicológica y teórica (Matveev, 1983). Para lograr un buen trabajo de planificación se debe precisar el 22 carácter integrador que debe estar descrito en cada evento que compone la preparación pues es un deporte capacitivo, donde se combinan estas capacidades siguiendo un orden según la actividad competitiva. Una vez analizados los principales fundamentos de la planificación de manera general, es importante ver cómo se manifiestan estos desde un enfoque integrado. 1.4 Planificación del entrenamiento deportivo con enfoque integrado. El modelo integrado nació como la idea de unificar estructuras para una mejor progresión de todos los contenidos, haciendo una mejora global para alcanzar una mejor forma en todos los ámbitos. (Arancibia y García, 2014; Calero, Suárez y Fernández, 2012). Al hablar de entrenamiento integrado, se hace referencia a aquella metodología de trabajo en la que se combinan los distintos elementos que influyen en la mejora del rendimiento deportivo. La metodología integrada se basa en la práctica deportiva, las habilidades técnico-tácticas del deportista y sus cualidades físicas y psicológicas, las que están íntimamente unidas e interrelacionadas, representando el soporte o base del entrenamiento moderno (Pino, 1999), aspecto con el cual se coincide, sin embargo, determinar el tipo de integración estará condicionado por las características de la actividad competitiva. El control del rendimiento, de aspectos como la técnica y la táctica, es vital para diseñar las acciones pertinentes que tributen en un aumento del rendimiento esperado, (Friol, Calero, Díaz y Guerra, ¡(2012) ; Iglesias, Calero y Fernández, 2012) ya sea técnico-táctico o de otra índole, por ello que hay que tener en cuenta en la integración de habilidades motrices y capacidades, se tenga un control riguroso que evidencie tales tipos de integración. Según Antón (1990) el entrenamiento integrado es la percepción integral física-técnico- táctica consistente en favorecer el desarrollo de las cualidades en el contexto en que intervienen los jugadores en la competición, no obstante, en dependencia del tipo de deporte y las exigencias de la actividad deportiva, se debe el tipo de integración que puede proporcionar un mejor rendimiento del atleta. Se comparte con Conde y Delgado (2000) que el deportista basa su éxito en un conjunto de capacidades de naturaleza muy diversa: física, técnica, táctica y psicológica, que, además, se ven reforzadas por los conocimientos específicos que aportan la formación 23 teórica. Todas ellas son necesarias, aunque, en función del deporte practicado, unas tengan más relevancias que otras y, por lo tanto, deban ser entendidas como complementos que están interrelacionados entre sí formando una globalidad. El Modelo Integrado Técnico Táctico (MIT-T) se inscribe en una perspectiva de enseñanza que busca generar un aprendizaje funcional, contextualizado, comprensivo y significativo de las acciones deportivas. Ello implica, entre otros aspectos, trabajar conjunta e integradamente las dimensiones técnica y táctica de las acciones deportivas, sin embargo, para el caso del Pentalón Moderno, esta perspectiva va más allá de lo técnico y lo táctico, dada la naturaleza de la actividad competitiva, no obstante, se reconoce en este modelo el hecho de que los deportistas construyan un conocimiento lo más significativo posible y entiendan el por qué y el para qué de lo que hacen. Teniendo en cuenta que se integran capacidades y habilidades en la planificación del entrenamiento de los pentatletas, es importante conocer los fundamentos de la transferencia en función de una efectiva integración. 1.5 La transferencia en el entrenamiento del Pentatlón Moderno. Cuando los aprendizajes de distintas habilidades motoras pueden afectarse entre sí, se conoce por el nombre de transferencia (Oña, Martínez, Moreno y Ruiz, 1999). Se define como una ganancia o pérdida en la capacidad de rendimiento en una tarea como consecuencia de la práctica en otra (Weigelt, Williams, Wingrove y Scott, 2000). Muñoz (1993) y Lomas (2006, como se citó en Pentón, 2023), se refieren al término de transferencia motriz, como el modo en que el aprendizaje de una habilidad motriz influye en las adquisiciones de otras habilidades motrices. También Kelso y Zanone (2002) explican acerca de la relación de desarrollo que se establece entre dos o más habilidades. Destacan que, cualquier transferencia de una habilidad que se posee, a otra nueva, ocurrirá mientras haya correspondencia entre ellas en cuanto a su dinámica coordinativa. Por otra parte, Estrada (2012) y Ubeda (2013) como se citó en Pentón, (2023) se refieren a la transferencia motriz desde otra óptica y plantean que el principio de transferencia es la influencia de un tipo de acción motriz (ejercicio) sobre el rendimiento de otra acción motriz distinta. Se refieren a la influencia que pudiera ayudar un tipo de ejercicio en el aprendizaje de otro ejercicio, con una estructura motriz similar, con mayor o menor grado de complejidad que defina el rendimiento técnico. 24 En la bibliografía especializada sobre la actividad física y el deporte se pueden distinguir tres tipos de transferencia, en función del efecto que tenga el entrenamiento sobre otra acción posterior (Ubeda, 2013; Issurin 2013; Campos, 2018). A continuación, se presentan cada uno de estos tipos de transferencia. Transferencia positiva: es la que se produce cuando una tarea mejora el rendimiento sobre otra tarea distinta. Transferencia negativa: cuando la realización de un ejercicio dificulta o empeora la realización del siguiente. Transferencia neutra: Una tarea no tiene efecto sobre la otra. Verkhoshansky (1999 como se citó en Pentón, 2023) refiere que la mayoría de las investigaciones realizadas sobre los efectos del entrenamiento en función del principio de la transferencia, para organizar las series de los diferentes ejercicios empleados, han comparado el efecto de un primer estímulo denominado tonificante sobre una acción posterior denominada explosiva o específica. Este autor explica que la causa radica en que después del correspondiente entrenamiento de la fuerza se dispone de más elementos contráctiles que antes; es decir, las diferentes unidades motoras tienen que activarse menos como promedio para rendir un trabajo determinado. Aunque numerosos trabajos investigativos determinan el efecto de un período de entrenamiento de fuerza mediante la valoración de la máxima fuerza y potencia que es capaz de manifestar un deportista en un ejercicio de pesas, de poco sirve la mejora de estos parámetros, si finalmente no es capaz de transferir el incremento de fuerza a la acción motriz específica (Arrese, 2012, como se citó en Pentó, 2023). Todo entrenamiento buscará como objetivo único, lograr el mayor efecto positivo sobre el rendimiento específico. Uno de los aspectos de preocupación relevante en los entrenadores es cómo se transfieren de forma eficiente las cargas de entrenamiento al ejercicio competitivo, especialmente en el caso del entrenamiento condicional (López et al., 1996; López y Moras, 1997). Wilmore y Costill (2004) y Veliz (2015) expresan que las ganancias en la fuerza son altamente específicas de los modelos de movimientos que se realizan. Es decir, cuanta mayor similitud cuantitativa y cualitativa exista entre el gesto que se utiliza para mejorar 25 la fuerza y el deporte para el que se aplica, mayor será el beneficio obtenido con el entrenamiento. La transferencia del entrenamiento es un tema abordado por la literatura científica, dirigido, esencialmente, a las rutinas prácticas. Es mucho menos estudiada y valorada que otros aspectos de la educación y las ciencias que interactúan con el deporte. Por tanto, no se puede subestimar la importancia de la transferencia de las capacidades físicas durante la preparación de los atletas. En la actualidad, se han propuesto progresiones en la especificidad del trabajo para intentar transferir todo el potencial obtenido a las situaciones de competición. Esto, ha dado lugar al concepto de ejercicios de transferencia utilizados por multitud de entrenadores. La mayoría de los movimientos deportivos requieren la sincronización y secuenciación de acciones de distintos grupos musculares. Esto se manifiesta por el patrón de activación de las unidades motoras, y la coordinación intermuscular o patrón de acción muscular, están considerados, también, dentro de los factores neuromusculares involucrados en la producción de fuerza (Quetglas, 2012). La bibliografía consultada deja claro la importancia del principio de la especificidad de los ejercicios utilizados, para una ganancia de la transferencia positiva de la fuerza (Verkhoshansky, 2002; González, 2021; Camenforte et al., 2021). Estos autores expresan que para que se produzca tal gancia deben lograr asemejarse en lo posible al sistema energético demandado por el ejercicio competitivo, conjuntamente con la similitud en la estructura técnica. El mencionado aspecto hace que se reduzca considerablemente durante la planificación, la variabilidad de los llamados ejercicios de transferencia. Para ello es recomendable, hacer hincapié en la estrategia utilizada para evitar una sobre carga de los músculos que intervienen en el ejercicio (Brearley y Bishop, 2019). La célula muscular posee un gran poder para adaptarse al tipo de actividad y mejorar su rendimiento. (Hughes, Ellefsen y Baar, 2018). Es decir, el tipo o modalidad de entrenamiento puede producir cambios fisiológicos muy diferentes en la célula muscular. Conclusiones parciales 26 La falta de sistematización en literatura relacionada con las características de la actividad competitiva del deporte de Pentatlón Moderno, así como el hecho de que las existentes expresan estas características como la suma de las características de la actividad competitiva de las diferentes pruebas, develó la necesidad de elaborar una concepción sobre ese término mediante un deportograma de la actividad competitiva, desde lo estructural y funcional de dicha actividad, aspecto que es tratado en el capítulo II. Los atletas del Pentatlón Moderno requieren de características especiales para poder desarrollar la actividad competitiva, pues es un deporte multidisciplinar que exige calidades morfofuncionales, físicas, técnicas-tácticas y una buena preparación psicológica. Una adecuada planificación en este deporte exige de un enfoque integrado de este proceso, donde se transfieran habilidades y capacidades en la actividad competitiva. 27 CAPÍTULO II. PROCESO INVESTIGATIVO DESTINADO A LA CONSTRUCCIÓN DE METODOLOGÍA PARA LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL PENTATLÓN MODERNO CON ENFOQUE INTEGRADO. 2.1 Metodología para el desarrollo del proceso investigativo Este capítulo tiene el propósito de describir la concepción metodológica que se ha seguido en el desarrollo del proceso de investigación. En el mismo se presenta el contexto, las muestras seleccionadas, los métodos que posibilitaron el cumplimiento de los objetivos, el diagnóstico de la situación actual de la planificación en el Pentatlón Moderno y los procedimientos que dieron paso a la metodología. Se utilizó en la investigación un enfoque mixto de con diseño anidado o incrustado concurrente de modelo dominante (DIAC), donde la investigación cuantitativa fue el enfoque principal, con un componente cualitativo que tuvo un enfoque secundario. El método cuantitativo o predominante guio el proyecto. El método que posee menor prioridad fue anidado o insertado dentro del que se considera central. Tal incrustación pudo significar que el método secundario respondió a diferentes preguntas de investigación respecto al método primario. Los datos recolectados por ambos métodos fueron comparados o mezclados en la fase de análisis. Este diseño pudo proporcionar una visión más amplia del fenómeno estudiado que si usáramos un so lo método (Hernández, et al., 2018). Entre los métodos del nivel teórico se encuentran: Inducción-deducción: el método inductivo-deductivo plantea que la inducción y la deducción se complementan en el proceso del conocimiento y la investigación científica, donde a partir del estudio de numerosos casos particulares por el razonamiento inductivo sobre el proceso de planificación, se llegó a determinadas generalizaciones del fenómeno estudiado, lo cual constituyó el punto de partida para inferir formulaciones teóricas sobre la planificación del entrenamiento del Pentatlón Moderno con enfoque integrado, que son 28 sometidas a comprobaciones atendiendo a las generalizaciones empíricas obtenidas (López y Ramos, 2021). Análisis y síntesis: el método analítico-sintético permitió entender el análisis del proceso de planificación del entrenamiento del Pentatlón Moderno, como el procedimiento mental que descompuso lo complejo en sus partes y cualidades, permitiendo la división mental del todo en sus múltiples relaciones de dicho proceso; y la síntesis posibilitó la unión entre las partes analizadas, posibilitando el descubriendo de las relaciones y características generales entre este proceso, lo cual se produjo sobre la base de los resultados del análisis (López y Ramos, 2021). Sistémico-estructural-funcional: permitió ver la metodología como sistema, para determinar componentes, estructura, y las relaciones funcionales de la misma como un todo. Modelación: este método posibilitó la representación y explicación teórica de los procesos inherentes a la planificación en su estado actual y deseado, cuyos resultados fueron la creación modelos típicos de planes de entrenamiento integrado en sus diferentes estructuras temporales, como fueron, los acentos semanales, dinámicas de cargas, características de la actividad competitiva, entre otros, a las cualidades se les determinó sus cualidades y relaciones (López y Ramos, 2021). Métodos del nivel empírico: Análisis documental: este método posibilitó el estudio de documentos metodológicos que norman el proceso la planificación del entrenamiento deportivo del Pentatlón Moderno. Unidades de análisis utilizadas: ✓ Las orientaciones del Programa Integral de Preparación del Deportista (PIPD) en función de la planificación del entrenamiento deportivo del Pentatlón Moderno. ✓ Los componentes del proceso de planificación del entrenamiento deportivo del Pentatlón Moderno contenidos en el PIPD. Encuesta: en fenómenos sociales, tal vez el instrumento más utilizado para recolectar los datos es el cuestionario. Un cuestionario consiste en un conjunto de preguntas respecto de una o más variables a medir (Hernández et al., 2014). En los cuestionarios se utilizan en encuestas de todo tipo, pero de manera particular, esta se aplicó a los entrenadores de las EIDE del país que entrenan Pentatlón Moderno, de manera que se pudiera recabar 29 información sobre las vías que utilizan planificación del entrenamiento en el Pentatlón Moderno (López y Ramos, 2021). Esta se realizó de manera estructurada y se siguieron las ideas de Fernández (2007) y Arribas (2004) para elaborar el cuestionario, dado, además, por la poca posibilidad de utilizar pruebas estadísticas para evaluar la confiabilidad, debido al tamaño de la muestra en esta investigación. Se utilizaron preguntas breves y fáciles de comprender y se evitaron palabras que indujeran a una reacción estereotipada, también se evitaron preguntas en forma negativa, así como el uso de la interrogación “por qué” y que obligaran a hacer cálculos o esfuerzos de memoria. Las preguntas se ordenaron utilizando la lógica. La prueba piloto se realizó a 15 entrenadores de los 29 que conforman la población, que representaron el 51,7 % del total y se tuvieron en cuenta los siguientes indicadores: ✓ Nivel de comprensión. ✓ Tiempo de realización. ✓ Interés que despiertan las interrogantes en el encuestado. ✓ Orden de las preguntas Entrevista semiestructurada: la entrevista es aquel método donde se coloca al investigador en contacto personal con los sujetos investigados y, además, de permitir informaciones semejantes a las de la encuesta, propicia reconocer aspectos afectivos y volitivos que pueden ser relevantes para la investigación (López y Ramos, 2021). Esta se realizó de forma individual con vistas a recabar información respecto al desarrollo de la planificación del deporte Pentatlón Moderno en el país y se aplicó a los 11 comisionados provinciales del territorio nacional y exigiendo de la preparación adecuada del investigador, que incluyó el conocimiento del tema, la elaboración del plan para ejecutarla, el estudio de las características de la persona entrevistada, el dominio de la finalidad de la entrevista, así como el dominio técnico sobre el desarrollo de entrevistas. En la entrevista se precisó la finalidad de la entrevista, el entorno de la entrevista, y se tuvo en cuenta no inmiscuirse en problemas personales o locales del entrevistado, registrándose adecuadamente la información brindada, el orden adecuado de las preguntas evitando tensiones excesivas y la elección de una adecuada hora, lugar y ambiente, sea flexible y adaptado a la situación. 30 El taller: se realizó para socializar los hallazgos fruto del proceso investigativo, entre los cuales figuraron los procedimientos, propuestas de indicaciones para la planificación integrada y concepciones aportadas, además, se empleó en la preparación de los entrenadores. Criterio de usuarios: se utilizó la Técnica de IADOV para la evaluación de la satisfacción de los usuarios, teniendo en cuenta los postulados teóricos de Campistrous y Rizo (2000 como se citó en Fernández y López, 2014). Este método se aplicó a los 11 Comisionados del Pentatlón Moderno en el país, los cuales fungieron como usuarios introductores. Se empleó un cuestionario cuenta con un total de cinco preguntas cerradas y dos abiertas, cuya relación ignora el sujeto. El número resultante de la interrelación de las 2 preguntas cerradas, nos indica la posición de cada sujeto en la escala de satisfacción, o sea su satisfacción individual. La escala de satisfacción utilizada es la siguiente: 1. Clara satisfacción 2. Más satisfecho que insatisfecho 3. No definida 4. Más insatisfecho que satisfecho 5. Clara insatisfacción 6. Contradictoria Esta técnica también permitió obtener el índice de satisfacción grupal (ISG), para lo cual se trabaja con los diferentes niveles de satisfacción que se expresan en la escala numérica que oscila entre +1 y - 1 de la siguiente forma: Escala Resultado + 1 Máximo de satisfacción 0.5 Más satisfecho que insatisfecho 0 No definido y contradictorio - 0.5 satisfecho -1 Máxima insatisfacción La satisfacción grupal se calcula por la siguiente fórmula: SG= A (+1)+ B (+0.5) + C (0) + D (-5)+ E (-1) N 31 En esta fórmula A, B, C, D, E, representan el número de sujetos con índice individual y donde N representa el número total de sujetos del grupo. El índice grupal arroja valores entre + 1 y - 1. Los valores que se encuentran comprendidos entre - 1 y - 0,5 indican insatisfacción; los comprendidos entre - 0,49 y + 0,49 evidencian contradicción y los que caen entre 0,5 y 1 indican que existe satisfacción. La técnica de IADOV contempla además dos preguntas complementarias de carácter abierto. Estas son: ✓ ¿Qué importancia le concede al procedimiento para la planificación del entrenamiento del Pentatlón Moderno con enfoque integrado? ✓ ¿Qué aspectos a su juicio potencian o limitan el uso de este procedimiento? Estadísticos-Matemáticos: El paquete estadístico SPSS permitió determinar: Media, Varianza, Desviación estándar, Mínimo, Máximo, Rango intercuartil, Asimetría y Curtosis. Se hizo un análisis de normalidad a partir de Kolmogorov-Smirnova (N>50) y Shapiro-Wilk (N<50) y se calcularon también, Prueba t de Student para dos muestras relacionadas. Diferencias significativas p < 0.05, donde a > b Diferencias entre grupos. Destacamos que por el tamaño de la población en estudio (5) la prueba de normalidad Shapiro Wilk de acuerdo con los autores internacionales (De la Garza, Morales y Gonzales, 2013, pp. 135-141) en su obra ¨Análisis estadístico multivariante¨ fue utilizada para muestras pequeñas, es decir, de entre 3 y 50 datos u observaciones. El pre-experimento: en la modalidad preprueba/posprueba con un solo grupo: este diseño ofrece la ventaja pues ya existía un punto de referencia inicial de los pentatletas en la variable dependiente antes del estímulo o planificación del entrenamiento con enfoque integrado; es decir, hubo un seguimiento del grupo, a pesar de no resultar conveniente para fines de establecer causalidad, pues no hubo manipulación ni grupo de comparación, pero sí se logró controlar fuentes de invalidación interna, como la historia, a pesar de que no fue posible acortar el tiempo del tratamiento experimental; por la duración de los macrociclos se tuvo en cuenta que podía existir la influencia de otras fuentes (Hernández, 2018). Hipótesis causal 32 Los resultados competitivos del Pentatlón Moderno mejorarán si se utiliza una metodología para la planificación del entrenamiento deportivo en el Pentatlón Moderno con enfoque integrado. Una variable es conceptualizada como una propiedad que puede fluctuar y cuya variación es susceptible de medirse u observarse. El concepto de variable se aplica a personas u otros seres vivos, objetos, hechos y fenómenos, los cuales adquieren diversos valores respecto de la variable referida. Las variables operacionalizadas fueron: Variable dependiente: Los resultados competitivos del Pentatlón Moderno. Variable independiente: metodología para la planificación del entrenamiento deportivo en el Pentatlón Moderno cubano con enfoque integrado. Es importante aclarar que la preprueba/posprueba se realizó con cinco pentatletas, pues una de los atletas se enfermó, por lo que se utilizó la estadística no paramétrica que son procedimientos estadísticos relativamente sencillos de aplicar, con los cuales se hacen contrastes de hipótesis para una o varias poblaciones. Estas pruebas no exigen que los datos recopilados tengan una distribución normal o una distribución especifica; a pesar de que estas pruebas presentan algunas desventajas frente a las pruebas paramétricas, porque en muchos casos ignoran cierta porción de información de la población y no tienen la eficiencia que se observa en las pruebas paramétricas (Caycho et al., 2019, p. 17). Estos métodos poseen algunas ventajas sobre los paramétricos, por cuanto permiten el análisis de datos que no están basados en una escala de medición muy sólida, por tanto, los supuestos requeridos y la escala de medición de los datos es menos exigente, aceptando datos nominales, ordinales, y datos de intervalo o de razón. También se utilizan cuando se desconoce la distribución de la población de la cual se obtiene la muestra (Anderson, Sweeney, & Williams, 1999 como se citó en Mondragón, 2014). Contexto y sujetos de la investigación La investigación tiene como contexto todo el país, pero se utilizó con motivos de la aplicación de la propuesta, la selección nacional de Pentatlón Moderno que participaron en las competencias del ciclo olímpico 2024-2028. Entre los sujetos de la investigación estuvieron: una primera población conformada por 29 entrenadores que trabajan que trabajan en el deporte de Pentatlón Moderno en la 33 categoría juvenil en el país, 25 de las EIDE (del sexo masculino 21 y 4 del femenino) y 4 del equipo nacional (masculinos), todos con más de cinco años de experiencia los cuales fueron encuestados y participaron en la socialización de los hallazgos, una segunda población conformada por seis (6) atletas de la selección nacional que participaron en el ciclo olímpico recién terminado, y que participaron en la aplicación de la propuesta y una tercera población integrada por 11 Comisionados provinciales (2 mujeres y 9 hombres) del país donde se entrena Pentalón Moderno, además, participan 10 especialistas que valoraron la propuesta de metodología y procedimientos determinados. 2.2 Diagnóstico del estado en que se encuentra actualmente del proceso de planificación del entrenamiento en el deporte de Pentatlón Moderno. 2.2.1 Resultado de la entrevista a los comisionados nacionales. La entrevista se realizó a los 11 comisionados de las provincias donde se practica Pentatlón Moderno en Cuba, pudiéndose constatar que los entrenadores tienen dificultades para lograr la transferencia de habilidades y capacidades en los entrenamientos. Mediante los controles a sesiones de entrenamiento también han comprobado que presentan dificultades para integrar capacidades y habilidades en los entrenamientos y casi la totalidad desconocen el termino enfoque integrado en la planificación del entrenamiento. Los comisionados de forma generalizada opinan que el PIPD del Pentatlón Moderno intenta aportar un sistema de planificación capaz de concebir un sistema que integre los eventos que lo componen, pero en realidad no se cumple con ese objetivo ya que se parcelan los volúmenes por cada evento que deben aplicarse en cada una de las etapas y tampoco dejan claro la distribución de la carga. Además, no se justifica el origen de los volúmenes por períodos. El 95 % de los comisionados plantean que la distribución de los volúmenes para los atletas, son desproporcionado, sobre todo si se tiene en cuenta que es pobre la fluctuación entre una etapa y otra. 2.2.2- Resultados de la encuesta a los entrenadores y comisionados. Resultado de la encuesta a entrenadores y comisionados de las provincias y equipo nacional Tabla 1 34 Valor que le dan a sus conocimientos sobre la planificación del entrenamiento integrado en los atletas de Pentatlón Moderno Valor 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 # Resp. 2 4 7 15 5 2 2 2 % 5.12 0.00 0.00 11.11 19.44 38.60 12.20 5.12 5.12 5.12 Nota: Esta tabla muestra los conocimientos de los entrenadores sobre entrenamiento integrado. En la tabla se puede apreciar en la primera columna de la izquierda, los valores dados del 1 al 10 donde del 1 al 6 se puede considerar valores bajos y del 7 al 10, valores altos, se aprecia también en esa columna, la cantidad de sujetos que marcan determinado valor y el por ciento que representa. Como se ve en la Tabla los mayores valores están concentradas entre 6, 5 y 1 (74,27 %), y muy pocos entre los valores 7, 8, 9, 10 (27,56) lo cual indica muchos de ellos tienen conocimientos limitados sobre planificación del entrenamiento integrado en Pentatlón Moderno. Tabla 3 Valor que le dan a las orientaciones del actual PIPD de Pentatlón Moderno sobre la Planificación del Entrenamiento Ítems 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 # Resp. 7 16 10 5 2 % 17.50 40.00 25.00 12.50 5.00 Nota: Esta tabla muestra las consideraciones que tienen sobre el PIPD del deporte. En esta tabla se puede ver que un poco más de la mitad de los sujetos encuestados, (57,7 %) les brindan bajos valores a las orientaciones del actual PIPD de Pentatlón Moderno sobre la planificación del entrenamiento, mientras que cerca de la otra mitad le otorgan valores altos (42,5 %) lo que indica que, para la mayoría, las indicaciones de ese documento no tienen mucho valor. Tabla 4 Satisfacción que sienten con el proceder metodológico que recibe del actual PIPD de Pentatlón Moderno para desarrollar el proceso de planificación del entrenamiento Resp % 35 Satisfecho 8 20.00 Poco Satisfecho 28 70.00 Muy Insatisfecho 4 10.00 Nota: La tabla muestra la satisfacción con el proceder metodológico que recibe del actual PIPD para planificar el entrenamiento. En la tabla se corrobora lo planteado en la tabla anterior, pues el 80% sienten poca satisfacción o están muy insatisfechos con el proceder metodológico que reciben del actual PIPD de Pentatlón Moderno para llevar a cabo el proceso de planificación el entrenamiento en este deporte. Tabla 5 Sobre la necesidad contar con una vía metodológica para el desarrollo de la planificación del entrenamiento Resp. % SI 40 100.00 NO 0 0.00 Nota: La tabla muestra los valores que aseguran la necesidad de una vía metodológica para planificar el entrenamiento. En la tabla todos los encuestados (100%) asegura, que es una necesidad contar con una vía teórico metodológica para la planificación del entrenamiento en el Pentatlón Moderno con un enfoque integrado, lo cual refuerza la idea de la premura de una metodología con este fin. Tabla 6 Sobre la necesidad de una preparación en función de la Planificación del Pentatlón Moderno con enfoque integrado Ítems 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 # Resp. 2 1 1 1 10 25 % 5.00 2.50 2.50 2.50 25.00 62.50 Nota: La tabla muestra la necesidad de una preparación, para planificar el entrenamiento con enfoque integrado. 36 En la tabla, el mayor número de los sujetos encuestados (90 %) consideran que es necesario superarse en ese tema, pues hay insuficientes orientaciones en el PIPD sobre la temática, al igual que en la literatura especializada. Tabla 7 Medida en que se logra la transferencia de capacidades y habilidades entre los deportes que integran el Pentatlón Moderno Ítems 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 # Resp. 7 3 5 4 5 6 10 % 17.50 7.50 12.50 10.00 12.50 15.00 25.00 Nota: La tabla muestra la forma en que los entrenadores utilizan a transferencia en sus entrenamientos. En esta tabla se aprecia que el 52,25 % de los sujetos encuestados logran algún tipo de transferencia en el entrenamiento deportivo, mientras que el resto (47,5 %) no logran la transferencia de capacidades y habilidades en las pruebas componentes de este deporte. 2.2.3- Análisis del Programa de Preparación para el Deportista (PIPD) Los actuales retos que tiene el deporte a todos los niveles demandan soluciones con enfoque sistémico a la hora de estructurar el contenido de la planificación. Su selección está condicionada por el alcance del objetivo y la finalidad del mismo. Sin embargo, al tratarse de un deporte multidisciplinario como el Pentatlón Moderno, resulta complicado determinar el contenido a planificar sin sobrecargar el organismo del pentatleta. La planificación del entrenamiento es el proyecto donde se sistematizan acciones, operaciones y alternativas concebidas por el entrenador, para alcanzar el éxito deportivo (Alverdi, 2013). Siguiendo ese orden de ideas, se debe tener en cuenta los estudios realizados por Hamberger y Luger (2008) y Morin (1999) sobre transdisciplinariedad, quienes plantean que la misma es la etapa superior de integración, tratándose de un sistema total que no tiene fronteras sólidas entre las disciplinas. Morin (1999) hace referencia a la transdisciplinariedad como la interconexión que esta busca entre las disciplinas, las relaciones de unas con otras, es decir, la integración, aspectos que se busca en la planificación del entrenamiento de los pentatletas, pues, aunque son disciplinas diferentes, siempre debe existir una interconexión, bien sea en las habilidades o las capacidades motrices generales o específicas. 37 En muchas modalidades deportivas el desarrollo de la capacidad de rendimiento deportivo es problemático, si en ellas confluyen varias capacidades físicas, como ocurre, por ejemplo, en el Pentatlón Moderno. La fuerza y la resistencia, o la resistencia y la velocidad, son diametralmente opuestas en sus grados máximos de consolidación. Un nivel demasiado alto en resistencia supone siempre una pérdida en fuerza máxima/fuerza rápida y en velocidad, pues modifica la distribución de los tipos de fibras musculares del individuo. Las capacidades excluyentes sólo se desarrollan en relación mutua óptima si se adopta una fórmula de compromiso. Así pues, en la mayoría de las modalidades interesa el desarrollo de una resistencia básica suficiente, y no su consolidación extrema, pues ello redundaría en merma de los otros componentes de la capacidad de rendimiento deportivo complejo. Sobre los preceptos anteriores es que se analiza el PIPD de Pentatlón Moderno, el cual define el contenido por etapas y eventos, pero de forma aislada, además, la distribución de los volúmenes para estas edades es desproporcionada, sobre todo si se tiene en cuenta que no existe casi fluctuación entre una etapa y otra o sea prácticamente lineal y no ondulatorio como debe ser. Las orientaciones que propone el PIPD para la carrera en estas edades dejan muchas interrogantes y no es fácil de establecer un proceso de planificación coherente. Por otro lado, todo lo que a contenido se refiere, presta mayor atención a los niveles de resistencia aérobica lo cual consume mucho tiempo para atención a otras actividades en el proceso. No se dosifica la planificación por direcciones, lo cual no permite un acercamiento a las tareas específicas e indicadores individuales y colectivos del deporte para el rendimiento. Las orientaciones para los eventos de Tiro y Esgrima en el caso del Tiro son excesivas mientras que en la Esgrima es todo lo contrario. En consecuencia, con lo anterior el PIPD del Pentatlón Moderno intenta por todos los medios propiciar un método de planificación a los profesores de este deporte, capaz de concebir un sistema que integre los eventos que lo componen, intención que no se cumple, ya que parcela a groso modo los volúmenes por eventos que debieran aplicarse en cada una de las etapas, no quedando claro el intento la distribución de las cargas. 38 Además, no se justifica el origen de los volúmenes por períodos, en las distintas categorías y el contenido por eventos no queda del todo claro. 2.3 Criterios utilizados para la determinación de las características de la actividad competitiva del deporte de Pentatlón Moderno. Teniendo en cuenta que en la literatura consultada (Demarie et al., 2022; Sedeaud et al., 2020; Leunda 2024; Sedeaud et al., 2020; Demarie, Chirico y Billat, 2022; Qiao et al., 2022; Gonzáles, et al., 2024), entre otros, no hay una sistematización y concreción sobre las características de la actividad competitiva del deporte de Pentatlón Moderno, que describa dicha actividad de este deporte como un todo, pues la documentación revisada contiene dichas características pero de las pruebas que componen el Pentatlón Moderno, y no integrada, por lo que se ofrece una concepción al respecto. Uno de los criterios más seguidos para analizar lo que se debe considerar por concepción, es el que la considera como un sistema de ideas, conceptos y representaciones sobre un aspecto de la realidad o toda ella, abarcando desde los filosóficos generales hasta las científicas naturales, criterio que se asume al representar las características de la actividad competitiva (Valle, 2007). El modelo para la elaboración de una concepción que consta de los siguientes pasos en el desarrollo de la misma. 1. La elaboración de los fundamentos teóricos de la concepción que debe llevar a sustentar el nuevo punto de vista que se asume. En este apartado se recopiló toda la información bibliográfica que la concepción debe llevar, para sustentar el nuevo punto de vista que se asume sobre las características de la actividad competitiva en Pentatlón Moderno. Al respecto es limitada la literatura que caracterice la actividad competitiva del Pentatlón Moderno como un todo, y se encontraron algunas sobre características del pentatleta para realizar la actividad competitiva que pueden fundamentar también, la actividad de este deporte como un todo. Se concuerda con Demarie et al. (2022) y Sedeaud et al. (2020) cuando plantean que las peculiaridades del Pentatlón Moderno suponen un reto tanto para los atletas como para los entrenadores, ya que requieren una combinación de habilidades físicas, técnicas y mentales. Estudios recientes subrayan la necesidad de un enfoque integrado en el 39 entrenamiento y la preparación para la competición, centrándose en la interdependencia entre disciplinas y desarrollando estrategias que armonicen la precisión técnica con la resistencia física para maximizar el rendimiento. La interconexión inherente entre las disciplinas se presenta como una variable determinante en el diseño del entrenamiento, lo que enfatiza la necesidad de regímenes personalizados que aborden las capacidades individuales de los atletas, la motivación, el manejo efectivo de la fatiga, los protocolos de recuperación y las estrategias de prevención de lesiones (Leunda 2024; Sedeaud et al., 2020). En el estudio de Demarie, Chirico y Billat (2022), se explora el impacto diferencial de cada disciplina en el cálculo general de la puntuación. Los resultados indican una influencia variable: la esgrima contribuye con un 15%, la natación y la equitación con un 20% cada una, y la prueba de carrera láser con un 45% de la puntuación, lo que enfatiza su importancia crítica. Sin embargo, estos hallazgos no son unánimes. Al evaluarse los factores relacionados con la condición física y el rendimiento en el Pentatlón moderno, se observó que, en las competiciones nacionales coreanas, la Esgrima, la Natación y la equitación (hoy sustituida por el OCR) tienen un mayor impacto en la puntuación general que la prueba de carrera láser. Por el contrario, en las competiciones internacionales, la prueba combinada demostró mayor relevancia (Ko, Cho, Chae y Lee, 2021). El Pentatlón Moderno se disputa en un solo día, adoptando un sistema de puntuación acumulativa (Le Meur et al.,2010). Cada pentatleta se enfrenta a retos multifacéticos, desde Esgrima, pasando por Natación (200 metros), hasta llegar a las pruebas restantes (Qiao et al., 2022). El rendimiento en las pruebas iniciales determina la secuencia de salida de la prueba combinada, conocida como Hándicap, donde se entrelazan el Tiro y la carrera (Le Meur et al., 2010). 2. Se hace necesario explicitar una caracterización sobre aquellos puntos que al interior de la teoría deben ser cambiados. Asumiendo los criterios Demarie et al. (2022) y Sedeaud et al. (2020), al interior de la teoría deben ser cambiados los sustentos que no apuntan directamente hacia el nuevo punto de vista de ver las características de la actividad competitiva del Pentatlón Moderno como un todo. 40 3. Se deben definir las nuevas categorías que deben dar sustento a la concepción. Se definieron nuevas categorías que dieron sustento a la concepción, a partir de la creación de un depotograma que representa la actividad competitiva desde lo estructural y funcional y evaluadora. Para la creación del deportograma, se adapta la estructura de las características de la actividad competitiva del deporte de Triatlón, modalidad Acuatlón de Ruiz y Díaz (s.f), al contexto del Pentatlón Moderno, que consta de tres dimensiones: Estructural, Funcional y Evaluadora, cada una de ellas están conformadas por varios componentes y subcomponentes, los cuales se organizan en orden jerárquico desde la concepción general del evento, las secciones de la actividad competitiva, las secuencias motrices, los componentes de preparación y el desempeño del modo de actuación del Pentatleta. Estructura gráfica sobre la concepción realizada sobre las características de la actividad competitiva del Pentatlón Moderno. Figura 1 Concepción sobre las características de la actividad competitiva del Pentatlón Moderno expresada en un deportograma. 41 Nota: El gráfico representa el deportograma o características de la actividad competitiva, adaptado de Ruiz y Díaz (s.f). Características de la actividad competitiva del deporte de Triatlón, modalidad Acuatlón. Resistencia Aeróbica (RA), Fuerza Rápida (FR), Rapidez de Acción (RACC), Resistencia Anaeróbica (RAN), capacidades coordinativas (CCO). Durante un evento de Pentatlón se compite en la Esgrima, con acciones de ataque y defensa que transcurren en un minuto, se realizan una cantidad de asaltos a un toque que están regidos por la cantidad de participantes, ganar más del 70 por ciento de los asaltos otorga al pentatleta bonificaciones por asaltos que se dan por el número de competidores, si al finalizar el minuto ningún atleta se ha tocado ambos salen derrotados. El tiempo entre un asalto y otro es mínimo entre 3 y 5 minutos. En el resto de los eventos Natación, OCR y Laser Run, el pentatleta competirá en función de sus capacidades y habilidades tratando, siempre de hacer los recorridos de la manera más rápida posible, mientras más veloz sea mayor cantidad de puntos este alcanzará. Dimensiones de las características de la actividad competitiva: ➢ Dimensión estructural En la dimensión estructural, se presenta el evento de Pentatlón como un conjunto ordenado de relaciones entre sus componentes necesarios para asegurar el funcionamiento de la actividad competitiva que lo compone, como lo establece el reglamento de UIPM. El Pentatlón Moderno se celebra en un solo día y se adopta un sistema de puntuación acumulativa (Le Meur et al., 2010). Cada pentatleta se enfrenta a diversos retos, desde la Esgrima, pasando por la Natación (200 metros), hasta un circuito de obstáculos donde se realiza la prueba OCR. El rendimiento en las pruebas iniciales determina la secuencia de salida de la prueba combinada, conocida como Hándicap, donde el Tiro y la carrera se entrelazan (Le Meur et al., 2010). La prueba de Laser-Run exige que el atleta recorra unos treinta metros hasta una estación de tiro, donde hay un límite de cincuenta segundos para alcanzar cinco dianas ubicadas a diez metros de distancia (Chirico et al., 2019). Posteriormente, el atleta participa en una carrera de ochocientos metros, repitiendo este ciclo cuatro veces (Chirico et al., 2019). 42 El campeón se determina por la acumulación de puntos a lo largo de las pruebas (UIPM, 2020). Como se mencionó anteriormente, el peso significativo del Laser-Run en la puntuación destaca su importancia crucial para definir al campeón general, aunque este énfasis es objeto de debate entre los expertos (Demarie et al., 2022). Otros investigadores destacan la sinergia entre dos habilidades contrastantes: una de alta demanda energética y cardiovascular, y la otra de precisión meticulosa (Demarie et al., 2022). Esto sugiere que se requieren investigaciones más profundas para dilucidar el equilibrio entre los factores físicos y técnicos que influyen en el rendimiento. El sistema de asignación de puntos en el pentatlón moderno se d