Universidad de  Ciencias de la Cultura Física y el Deporte. 

“Comandante Manuel Fajardo Rivero.” 

Villa Clara. 

 
 

Tesis en opción al Título de Licenciado en Cultura Física. 

 

TÍTULO: Ejercicios especiales para el mejoramiento del control de los 

lanzamientos en los lanzadores  de Béisbol  de  la  categoría sub - 18 años  en 

el municipio Camajuaní. 

  

 

 

 

  

 

  

 

 

 

 

 

 
 

AUTOR: Dhany Paz Rodríguez 

 

TUTOR: EPG Mauricio Hernández González 

 
 

Curso escolar 2014-2015 

Año 57 de la Revolución 



 
 

 

 

 
 

La actividad del deporte es necesaria para el 

país (...) El deporte es fuente de voluntad, 

constancia, vigor físico y agilidad mental. 

 

 

 



 
 

 

 

DEDICATORIA 

 A mis padres, guías constantes de todos los días, los que con fe, 

sacrificio y entrega me han hecho ser quien soy, a ellos dedico mis 

victorias. 

 

 A mis abuelos, por apoyarme en todo momento, por su cariño y 

dedicación. 

 

 A mi novia querida, que con su apoyo incondicional en este 

momento tan importante, ha hecho mi vida más especial estando a 

mi lado. 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

AGRADECIMIENTOS 

 

 A mi tutor y asesor en este trabajo de diploma, que con su empeño 

ha logrado que culmine con éxito mis estudios universitarios y que 

pueda en lo adelante desempeñarme como un profesional de la 

educación deportiva. 

 

 A todos aquellos profesores, amigos, compañeros de trabajo y 

estudio que de una forma u otra me han ayudado 

incondicionalmente en los años de estudio para alcanzar resultados 

satisfactorios. 

 

 A nuestra Revolución Socialista, aquella  que sin distinción alguna, 

trabaja día a día por el bienestar, el desarrollo y la superación de 

sus hijos.  

 

 
 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

RESUMEN 

Este trabajo que tiene como problema científico ¿Cómo solucionar las 

insuficiencias que existen en el control de los lanzamientos en los lanzadores 

de Béisbol de la categoría sub -18 años del municipio Camajuaní? y que 

pretende rediseñar ejercicios especiales para el mejoramiento del control de los 

lanzamientos en dichos lanzadores una vez diagnosticada el estado de su 

preparación, se aplican los ejercicios y se valora los resultados de su aplicación 

mediante la comparación de dichos resultados entre los dos momentos en que 

se realizaron las observaciones con el conteo de los lanzamientos en bolas y 

strike. 

Se emplean en la investigación diferentes métodos del nivel teórico como: 

analítico-sintético, inductivo-deductivo; del nivel empírico: la revisión 

documental, la encuesta, la observación y el pre experimento y dentro de los 

métodos estadísticos-matemáticos: la distribución empírica de frecuencia. 

Con la aplicación de los ejercicios especiales en la práctica se demostró que es 

posible mejorar el control de los lanzamientos en los lanzadores, arribando a 

conclusiones que demuestran además que existen insuficiencias en este 

aspecto de la preparación de los lanzadores. 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

Summary   

This work has as scientifical problem How to solve the problems that exist in the 

state of the preparation taking into consideration the control of the launchings in 

the pitchers of the sub 18 years category in Camajuanì municipality ? It seeks to 

redraw special exercises for the improvement of the control of the launchings in 

the pitchers. Once diagnosed the state of their preparation, the exercises are 

applied and valued by means of the comparison of this results between the two 

moments in that were carried out the observations with the count of the 

launchings in balls and strike.   

Different methods ware used in the investigation. From the theoretical level: 

analytic-synthetic, inductive-deductive; from the empirical level: the survey, the 

documental revision, the observation and the pre experiment and in statistical-

mathematical methods: the empiric distribution of frequency.   

With the application of the special exercises in the practice was demonstrated 

that it is possible to improve the control of the launchings in the pitchers, arriving 

to conclusions that also demonstrate that inadequacies exist in this aspect of the 

preparation of the pitchers.   

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

                                                  ÍNDICE 

Introducción.........................................................................................................1 

Capítulo I: Marco teórico Referencial. 

1.1- Aspectos generales del lanzador………………...……………..…….............7 

1.2- Factores básicos del trabajo del lanzador………………..……….................8 

1.3- El lanzamiento...………………………..…………….....................................10 

1.4- Aspectos mentales del control...........................................…………….......11 

1.5- Algunas faltas comunes en el movimiento de lanzar.………………...........16 

1.6- Recomendaciones para mejorar el control en los lanzadores....................18 

1.7- Características de los lanzadores categoría sub-18 años..........................25 

1.8- El control y su influencia para la efectividad de los lanzamientos………...26 

Capítulo II: Marco metodológico de la investigación 

2.1-Caracterización de la Población. ………………………..…………..……...…27 

2.2- Métodos y/o técnicas de investigación…………………..…….…..……..…..29 

Capítulo III: Análisis de los resultados 

3.1- Revisión documental. ……………………………………..……….…..….......32 

3.2- Análisis de la encuesta ……………………………………………….…...…..38 

3.3- Resultados de la primera observación. …………………………...…………39 

3.4- Rediseño de ejercicios especiales para el control de los lanzamientos en 

los lanzadores de la categoría sub-18 años en el municipio Camajuaní 

………………………………………………………………………………………....52 

3.4.1-Propuesta de ejercicios especiales para elevar el control en los 

lanzadores…………………………………………………………………….………54 

3.5- Resultados de la segunda observación………………………………………55 

3.6-Comparación entre la primera y la segunda observación…………...….…..56 

Conclusiones……………………………………………………………………….....57 

Recomendaciones……………………………………….………………………..….58 

Bibliografía 

Anexo



 
 

 

INTRODUCCIÓN 

 

Hasta ahora los historiadores no han podido decidir sobre el verdadero origen 

del Béisbol en Estados Unidos, pero la mayoría de ellos está de acuerdo en que 

los juegos de rounders y cricket, introducidos por los británicos en el año 1571, 

evolucionaron hasta producir lo que hoy día conocemos como Béisbol o juego 

de pelota. 

 

El Béisbol es reconocido en Cuba como el deporte nacional. Se practica desde 

inicios en el siglo pasado, allá por los años 1865-1866, cuando un grupo de 

jóvenes cubanos estudiantes de universidades norteamericanas comenzaron a 

practicarlo durante sus vacaciones en nuestro país, donde tuvo gran aceptación 

entre la juventud, que muy pronto lo convirtió en su entretenimiento favorito 

pues, entre sus principales atractivos están los grandes momentos de tensión 

que provoca que los espectadores y jugadores, las imprescindibles situaciones 

ofensivas y defensivas que se realizan en poco tiempo, el carácter de los 

movimientos en que se destacan su rapidez de ejecución, las rápidas 

reacciones para lograr efectivas atrapadas, así como, para lograr conexiones a 

lanzamientos por encimas de 90 millas buscando efectividad en las mismas. 

 

Con el triunfo de la revolución y la creación del Instituto Nacional de Deportes, 

Educación Física y Recreación (INDER) por la Ley número 936, del 23 de 

febrero de 1961, el deporte pasó a ser derecho del pueblo. Otro paso legislativo 

que trasciende nuestro ámbito nacional, fue la Resolución No. 86-A, el 9 de 

marzo de 1962, la cual dispone la suspensión definitiva de toda actividad 

deportiva de carácter profesional, demostrando con hechos fundamentados y 

refrendados legalmente, cuán lejos se proponía el estado cubano llevar el 

deporte al eliminar el vestigio de comercialismo y explotación, mediante la 

eliminación del profesionalismo. 

 



 
 

 

Es tan fuerte la influencia del Béisbol en nuestro país que desde edades muy 

tempranas se puede observar a los niños iniciarse en los quehaceres de este 

deporte en las calles y parques. Lo que es basamento de la masividad y la 

selección de los talentos deportivos en las áreas y Combinados Deportivos. Los 

extraordinarios resultados obtenidos hoy día por los peloteros cubanos a escala 

mundial, relevan la existencia de un adiestramiento más o menos equilibrado en 

los diferentes atletas que participan, con carácter individual y colectivo, en las 

convencionales o novedosas variedades competitivas. 

 

El Béisbol, como casi la totalidad de los deportes, ha sido estudiado 

minuciosamente por numerosas disciplinas científicas; entre las cuales se 

pueden citarse la fisiología, la psicología y la biomecánica. Dado a que el 

deporte competitivo actual exhibe grandes avances y transformaciones entre las 

cuales se destacan las siguientes: 

 Tendencia al descubrimiento y a la explotación de las potencialidades 

ocultas de los deportistas. 

 Desenfrenada comercialización de los atletas y de los deportes. 

 La aplicación de la ciencia y la técnica en la preparación deportiva. 

 La elaboración de nuevos medios y materiales para el deporte que 

favorecen la ejecución de los movimientos en los deportistas. 

 Diseño de tejidos en vestuarios e innovaciones en los implementos. 

 

En el Béisbol  se aprecia fundamentalmente en: 

 Modificaciones de los sistemas de competencia. 

 Inclusión de los peloteros profesionales en las nóminas de los equipos 

que participan en los eventos internacionales. 

 Inclusión de nuevos implementos protectores para el jugador y la 

modificación de otros que lo hacen sentirse más seguros ante posibles 

lesiones.  

 

 



 
 

 

 Nuevos reglamentos para las competencias. 

 Libre contratación de los peloteros cubanos para participar en ligas 

foráneas. 

 

Esto sin lugar  a duda nos pone en un plano superior debido a que el Béisbol  

cambia la concepción del juego a partir de que la mayoría de los desafíos se 

pierden o se ganan por la mínima, se juega menos al batazo, se producen 

mayor cantidad de acciones tácticas a la ofensiva, que demandan un accionar 

más profundo en cuanto a la táctica defensiva y en esto juega un rol 

fundamental el control de los lanzadores. 

 

El equipo se integra por jugadores de cuadro, jardineros, receptor y el pitcher, 

este último desempeña una de  las posiciones más difícil del juego, no solo por 

el esfuerzo físico, sino también por la actividad mental que se requiere en cada 

una de las situaciones ofensivas y defensivas en el transcurso del partido donde 

la mecánica de los movimientos, control en los lanzamientos y la velocidad en 

los envíos son factores de gran importancia para ganar el juego. 

Anteriormente se han realizado muchos estudios, Sandalio García Linares en 

su conferencia sobre los lanzadores aborda este temática, también René 

Hernández Mallan, de la Facultad de Cultura Física de Ciego de Ávila, publicó 

un artículo en el sitio digital www.efdeportes.com sobre este temática y José 

Luis Rodríguez Pérez autor del artículo consejos para lanzadores en el Sitio 

Web www.180béisbol.com; entre otros trabajos mencionaremos “ Propuesta de 

ejercicios para elevar el control en los lanzadores de la categoría 11-12  del   

municipio de Camajuaní” de Yordanis Díaz Ruiz en el 2010, también “Propuesta 

de ejercicios para el tratamiento metodológico del control de los lanzamientos 

en los lanzadores de Béisbol categoría 15-16 años de la EIDE de Villa Clara ” 

realizado por Pedro Raúl Hernández Nicado en el 2012, además Ejercicios 

especiales para el mejoramiento del control en la categoría sub 15 en el 

municipio de Camajuaní de Orelve. Todos estos trabajos constituyen un valioso 

precedente para nuestra investigación. 



 
 

 

El control es el aspecto más importante en el éxito de un pitcher y la única 

forma en que puede ser obtenido es mediante las prácticas destinadas a este 

fin; no hay defensa contra las bases por bolas. Históricamente el control de los 

lanzadores cubanos ha sido objeto de una preparación rudimentaria. 

 

En Cuba actualmente se compite en las categorías siguientes: 1ª categoría, 

Sub 23, Sub 18, Sub 15, Sub 12 y Sub 9. 

 

En la actualidad el Béisbol cubano presenta dificultades en varios aspectos de 

la preparación, esto en lo fundamental se puede apreciar  en las estadísticas 

que se publican de la Serie Nacional y donde específicamente en el picheo lo 

que más llama la atención es precisamente la gran cantidad de bases por bolas 

que se otorgan y sobre todo en lanzadores jóvenes y de recién incorporación. 

 

Esto sin lugar a dudas hoy día es un problema bastante generalizado en el 

resto de las categorías  por lo que se convierte en una de las principales 

prioridades para el trabajo de los entrenadores de esta importante área de 

nuestro deporte nacional. Específicamente en el municipio de Camajuaní  en la 

categoría sub-18 años la mayoría de sus lanzadores muestran insuficiencias en 

el control, esto se ha podido apreciar al revisar los resultados deportivos de este 

municipio en los últimos tres años donde se pudo comprobar que la mayor 

incidencia desde el punto de vista negativo en dichos resultados resultó ser la 

cantidad de bases por bolas otorgadas.  

 

También en observaciones realizadas a unidades de entrenamientos y topes 

desarrollados por este equipo siguen manifestándose limitaciones en el control 

de los lanzamientos en estos lanzadores. Debido a la situación antes planteada 

y por la necesidad que tiene el béisbol en  la categoría juvenil del municipio 

Camajuaní de elevar los resultados deportivos a nivel provincial es decisivo 

realizar un trabajo mejor orientado y planificado, es decir de una forma más 

novedosa y científica en relación al trabajo con el control de los lanzadores, en 

este sentido es que enunciamos la siguiente situación problémica. 



 
 

 

Situación problémica: 

Insuficiencias en el control de los lanzamientos en los  lanzadores de Béisbol de 

la categoría sub-18 años del municipio Camajuaní. 

 

Problema científico: 

¿Cómo solucionar las insuficiencias que existen en el control de los 

lanzamientos en los lanzadores de Béisbol de la categoría sub -18 años del 

municipio Camajuani? 

 

Objetivo General: 

Rediseñar ejercicios especiales para el mejoramiento del control de los 

lanzamientos en los lanzadores de Béisbol de la categoría sub -18 años del 

municipio  de Camajuaní. 

 

Objetivos Específicos: 

1-Diagnosticar el estado de preparación en cuanto al control de  los 

lanzamientos en los lanzadores de Béisbol de la categoría sub-18 años del 

municipio Camajuaní. 

 

2-Rediseñar  ejercicios especiales para el control de los lanzamientos en los 

lanzadores de Béisbol de la categoría sub-  18 años del municipio Camajuaní. 

 

3-Aplicar los ejercicios especiales para el control de los lanzamientos en los  

lanzadores de Béisbol de la categoría sub-18 años del municipio Camajuaní. 

 

4-Valorar los resultados de la aplicación  de los ejercicios especiales para el 

control de los lanzamientos en los lanzadores de Béisbol de la categoría sub-18 

años  del municipio Camajuaní. 

 

 

 



 
 

 

Variable independiente: Ejercicios rediseñados. 

 

Variable Dependiente: Asimilación de la técnica. 

 

Variable Ajena:  

 Entrenadores. 

 Material deportivo 

 Condiciones del terreno 

 Métodos y procedimientos 

 Condiciones climáticas 

 

Población  

Se trabajó con dos poblaciones. 

 

1-Profesores de Béisbol del municipio Camajuaní. 

2-Lanzadores de la categoría sub-18 del municipio Camajuaní. 

 

Métodos:  

Del Nivel Teórico:                                                         Del nivel empírico: 

Encuesta                                                                 Pre-experimento 

Observación                                                                 Revisión de documentos 

 

 

Matemático - Estadístico: 

Distribución empírica de frecuencia 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

Capítulo 1: MARCO TEÓRICO REFERENCIAL 

 

1.1 Aspectos generales del lanzador. 

Dentro del Béisbol el picheo es una de las posiciones defensivas más 

complejas, ella ocupa un 75% o más dentro de un equipo para lograr la victoria, 

de ellas parten todas las jugadas defensivas que se pueden realizar, se 

encuentra situada geográficamente en el centro del terreno y es la más cerca 

de los bateadores. De aquí la importancia de contar con un buen cuerpo de 

lanzadores en los equipos. 

 

El pitcher es el encargado de controlar la ofensiva y debe estar preparado 

desde todo punto de vista, lanzar es un arte de dominar al bateador y para ello 

debe conocer las bolas que conectan los bateadores rivales y por ende, las que 

le hacen daño, además, debe saber dónde poner la bola en cada uno de los 

lanzamientos, esta es una de las técnicas de su éxito, también debe 

concentrarse mucho y olvidar lo que ocurre fuera del terreno de juego. 

 

En el Béisbol moderno la utilización de las pelotas vivas ha constituido un 

elemento que atenta contra los resultados de los lanzadores, estos en gran 

medida han empeorado sus promedios de efectividad lo que nos da la medida 

de que se requiere un trabajo consciente y sistemático que permita 

contrarrestar estos efectos desfavorables para el lanzador. 

 

En nuestro deporte, al igual que en el resto debe tenerse siempre presente que 

solo cuando se realiza un trabajo profundo y sistemático en relación con la 

aplicación correcta de las soluciones que proporcionan la ciencia y la 

innovación tecnológica podrían alcanzarse los objetivos para los que están 

concebidos el deporte en nuestro país. El entrenamiento que reciben los 

lanzadores de Béisbol resulta exigente tanto en el periodo preparatorio como en 

el competitivo, ya que ello exige mucha dedicación y entrega por parte de los 

atletas. 



 
 

 

Sandalio García Linares en su conferencia sobre los lanzadores aclara que la 

base para cualquier estrategia de pitcheo es el control. El estar a la ofensiva 

respecto a los bateadores es la llave del éxito, los pitchers deben procurar una 

zona de control específica. El desarrollo técnico de los pitchers y la situación del 

juego dictaran la selección de la zona apropiada de control.  

 

1.2 Factores básicos del trabajo del lanzador. 

 Control. 

 Velocidad en los lanzamientos.  

 Rotación de la pelota. 

 Rapidez en la rotación. 

 Dirección de la rotación. 

 

Para lanzar exitosamente el pitcher tiene que dominar la mecánica de los 

movimientos y poner la rotación correcta sobre la pelota al soltarla en cada 

lanzamiento. 

 

Para perfeccionar el sistema de los movimientos y los distintos agarres es 

necesario primeramente formarlos, esto se produce mediante la continuación 

repetida de las tareas de familiarización, dominio y empleo, realizando estas 

acciones cada vez a un nivel más alto de exigencia. 

 

Lanzar se considera un arte, pues si un lanzador es capaz de utilizar una 

mecánica correcta de los movimientos, de mover sus lanzamientos en 

diferentes zonas, de lanzar sobre lo bajo, variar la velocidad en los envíos, 

realizar lanzamientos en la zona mala en determinados movimientos, lanzar en 

dependencia a las dificultades del bateador, bordear las esquinas, entonces se 

convierte en un arte su picheo. 

 

 



 
 

 

Es importante para cada lanzador encontrar un agarre cómodo de la bola. Cada 

lanzador con o sin la ayuda de su entrenador seleccionará el agarre adecuado 

para él. Cuando esté agarrando la bola, es importante que la luz del día sea 

vista entre la palma de su mano y la parte de la bola más cercana a su mano.  

 

Es importante que se agarre la bola de igual manera cuando vaya a lanzar una 

bola rápida que una curva. Cuando un lanzador tiene una bola muy rápida es 

aconsejable que realice el agarre a través de las costuras. Esto le permitirá a la 

bola levantarse. Cuando esté enseñando el cambio de velocidad o el cambio de 

paso, entonces la bola está ordinariamente puesta atrás dentro de la palma de 

la mano en una posición de ahogado. Todo esto favorece al desarrollo de un 

buen control en los lanzamientos, lo cual es fundamental para el éxito de un 

lanzador. 

 

No hay agarre único para cada lanzamiento, este depende del tamaño de la 

mano, de los dedos y la comodidad del lanzador. Se debe señalar que 

solamente existe diferencia de ¾ de una pulgada entre la ubicación de los 

dedos por encima de la pelota, entre la curva más grande y el lanzamiento en 

forma de tornillo (screwball). Teóricamente estos son los dos extremos del 

repertorio de un lanzador. 

 

1.3 El lanzamiento. 

 Los lanzadores de velocidad que tiran tres cuartos o más arriba 

generalmente agarran la bola con las costuras transversales. 

 Aquellos que tiran por debajo de tres cuartos, agarran la bola sobre las 

costuras.  

 El lanzador no debe cambiar el agarre de la bola en cada lanzamiento. 

 Las dos formas de agarre más utilizadas son: por las costuras y 

atravesando las costuras. 

 El dedo índices y del mediono debe estar contraído.  

 No se deben separar mucho los dedos. 



 
 

 

 El pulgar debe estar retraído y apoyado en la bola por la parte ósea del 

dedo.  

 La bola no debe estar ahogada. 

 Se debe hacer presión con la yema de los dedos al soltar la bola para 

una mayor rotación de la pelota. 

 La pelota no debe agarrarse apretada. 

 Un buen grupo de lanzadores constituye la mejor de todas las armas con 

las cuales se pudiera contar en un equipo de Béisbol. 

 El camino hacia el éxito de este tipo de jugadores está determinado por 

múltiples factores entre los que sobresales los siguientes: 

 Nivel de preparación alcanzado para la competencia o estado de 

forma deportiva. 

 Dominio profundo de la técnica de los movimientos. 

 Una buena mecánica en la ejecución, dominio, control y desarrollo de 

los distintos lanzamientos (básicos y especiales). 

 Autocontrol de sus propias acciones durante la competencia. 

 Factores emocionales y psicológicos. 

 

Es preciso reiterar que hay dos aspectos que son fundamentales para un 

lanzador, el control y la estrategia. Ambos aspectos unidos constituyen la llave 

para la victoria. La estrategia es muy amplia, lo primero que debe hacer el 

lanzador es conocerse así mismo, lo que significa picheo en tiempo y espacio, 

debe conocer la velocidad de su recta y su curva. El lanzador joven debe 

aprender a cambiar la velocidad, no es solo pasar al contrario; debe conocer la 

zona normal también los distintos tipos de lanzamientos de los que dispone.  

 

René Hernández Mallan, de la Facultad de Cultura Física de Ciego de Ávila, 

plantea en un artículo publicado en el sitio digital www.efdeportes.comque un 

lanzador promedio y una bola rápida buena, junto a un lanzamiento conveniente 

que rompa, la habilidad de tirar los cambios de la bola y un control adecuado, 



 
 

 

recorre un camino largo hacia el éxito de un equipo de Béisbol. Fundamentos 

sólidos y una buena mecánica son los aspectos básicos de un lanzador exitoso. 

 

Para lanzar exitosamente, el jugador tiene que dominar la mecánica de lanzar y 

poner la rotación correcta en la pelota al soltarla. 

 

La mecánica correcta requiere que el codo delantera y el codo posterior estén 

alineados con el blanco. También los codos tienen que estar a nivel de los 

hombros cuando el pie delantero toca el suelo y el brazo de tirar se acelera en 

soltar la pelota. En el momento de soltar la bola el brazo de lanzar debe 

extenderse totalmente. 

 

En todos los lanzamientos, la posición del codo y del hombro del brazo de 

lanzar es igual. La rotación que hace que la pelota se mueva, es la función de la 

posición de la muñeca y el antebrazo y también la posición de los dedos por 

encima de la pelota en el momento de soltarla. 

 

El máximo caudal que un lanzador puede incluir en si está en estos dominios: 

 Dominio de él mismo (Autocontrol). 

 Dominio de sus lanzamientos. 

 

Para ser un ganador consistente, un lanzador debe de: 

 Tener buen control. 

 Conocer como fildear en su posición. 

 Analizar a los bateadores. Sus fuerzas y sus debilidades. 

 Tener confianza. 

 Enfocar a su blanco y tirar hacia él. 

 Comunicarse (llevarse bien) con su receptor. Entenderse bien el uno con 

el otro. 

 Pensar el lanzamiento que va a tirar. 



 
 

 

1.4 Aspectos mentales del control. 

 

Si vitales para el éxito de un lanzador son sus condiciones físicas, no menos 

relevantes resultan las que componen el aspecto mental. La interrelación 

existente entre lo psicológico y lo técnico servirá de sustituto a la formación del 

pensamiento táctico y es precisamente donde estriba la gran diferencia entre un 

lanzador amateur y un profesional, o sea, el pensamiento táctico constituye el 

secreto más importante de los llamados “pitcher grandes”. 

 

El lanzador debe ser inteligente, racional en vez de emocional, positivo, 

agresivo y analítico, tener confianza en sus posibilidades y estar dispuesto 

incondicionalmente a entrenar, superarse y darlo todo por su equipo (alto 

sentido de la pertenencia). 

 

Los lanzadores deben desarrollar niveles elevados de confianza, concentración 

y visualización, con el objetivo de alcanzar el control óptimo. Ellos no deben 

preocuparse respecto a sus mecanismos mientras estén sobre el montículo. 

Los ojos y la mente tienen que estar entrenados en concentrarse en el blanco 

que se tira. 

 

Para obtener un buen resultado como lanzador uno de los requerimientos 

fundamentales es el estado mental por la importancia que reviste a la hora de 

analizar y solucionar las muy diversas situaciones que se presentan en el juego. 

Por eso es necesario que el desarrollo mental de estos jugadores vaya unido al 

desarrollo físico, particularmente desde edades tempranas. 

 

Lo mental se refiere aquí a determinados procesos psíquicos como la memoria, 

el pensamiento, el análisis, la concentración que fomentan en los lanzadores 

sus capacidades, su potencial y su efectividad en función del Béisbol. Así, 

mediante el análisis puede definir los puntos débiles y fuertes del bateador, y 

sobre esa base precisar si los lanzamientos se conectaran con relativa facilidad 

o mayor grado de dificultad. 



 
 

 

La memoria le permite retener los análisis realizados para aplicar el plan táctico 

y eliminar rápidamente a los bateadores. El pensamiento garantiza que después 

de recopilar todos los datos concernientes al bateador, reflexione sobre cómo 

debe pichearle para poder suprimir cualquier posibilidad de que acierte a la 

bola. El pensamiento táctico debe estar siempre fundamentado en los tipos de 

lanzamientos que más daño le hacen, así como, en aquellos que suele 

conectar, pues esa es la clave de los buenos resultados. 

 

La concentración contribuye a condensar las ideas, a proporcionar la serenidad 

necesaria para tomar decisiones y a facilitar una buena fluidez en los 

movimientos, y evita que la atención se desvíe hacia otros elementos o zonas 

que pueden poner en peligro la efectividad de los lanzamientos. 

 

El resultado del análisis y la concentración, así como, el empleo idóneo de la 

memoria y el pensamiento, dependerá de la inteligencia del lanzador. 

Actualmente se habla mucho de la inteligencia emocional para el éxito de 

cualquier actividad, por cuanto se conoce que algunos llamamos “genios” por su 

alto coeficiente de inteligencia. 

 

José Luis Rodríguez Pérez, autor del artículo consejos para lanzadores en el 

Sitio Web www.1800béisbol.com plantea; la posición de un lanzador de Béisbol 

desencadena una serie de elementos que se anteponen mientras transcurre el 

juego. Se podría decir que es la posición más difícil debido a la actividad tanto 

física como mental que se requiere en cada una de las situaciones que se 

presentan en este pasatiempo. Tener una buena constitución, reservas de 

energía, fortaleza muscular, buena estatura con brazos y manos grandes para 

el agarre de la pelota son atributos esenciales de la tradición de un lanzador 

como tal. 

 

 



 
 

 

Son diversos los aspectos que pueden contribuir a mejorar la efectividad de los 

lanzadores. Un factor que resulta importante en el trabajo del lanzador lo es el 

control, aspecto que ha quedado demostrado en reiteradas ocasiones, un 

lanzador puede poseer buena velocidad en sus envíos con rectas y buenos 

rompimientos, pero no se convertirá en un ganador hasta que no posea un 

control adecuado la mayor parte del tiempo. 

 

El control de la zona de strike es fundamental, es de vital interés para el 

lanzador contar con un magnífico control, hacer un adecuado calentamiento 

mientras se está en el Bull-Pen, practicar con mucha insistencia la posición de 

lanzar, tener buen sistema de señas con el receptor, conocer y estudiar bien a 

los contrarios. 

 

Dentro de toda  esta disyuntiva existen otros atributos que son parte esencial 

del repertorio de un serpentinero. Si rebuscamos la parte funcional del mismo 

encontraremos la llamada “mecánica de lanzar” que corresponde al estilo, 

control, movimiento y velocidad de los envíos hacia el plato. De todas estas el 

control es un factor de vital importancia porque sin este debida coordinación 

todo lo demás do desembocaría en su óptimo desenlace. Cuando se logra el 

control adecuado fundamentalmente de la bola rápida se realiza el propósito 

básico que es generar impulso y velocidad en el brazo de lanzar mediante una 

acción coordinada y rítmica de las distintas partes del cuerpo que interviene en 

el lanzamiento. 

 

La recta es por lo general el lanzamiento que más se utiliza para sacar out a los 

bateadores contrarios. La bola rápida para que sea más efectiva, además de 

llevar velocidad tiene que moverse, por lo que considero que dominar el 

lanzamiento es vital para los lanzadores. 

 

 



 
 

 

En el CD de la universalización de la Cultura Física, uno de los aspectos del 

cual se habla  es el control de los lanzadores, este último es  muy importante y 

se adquiere a través de las prácticas, para lograrlo, el lanzador antes de 

comenzar los movimientos, debe pensar hacia donde dirige el lanzamiento. La 

vista debe dirigirse hacia uno de los 4 puntos de referencia que nos da el 

receptor, que son los hombros y las rodillas. Se necesita una buena memoria, 

capacidad de análisis y buena observación. 

 

Juan Ealo en el año (1984) aclara que para trabajar un bateador y combinar 

bien los lanzamientos hay que conocer ante todo sus características, una vez 

alcanzado un control efectivo con la recta se puede trabajar con los bateadores 

de diferentes formas, si conecta bien los envíos en zona alta o baja, si batea 

para su mano o para la banda opuesta, entre otras características, de aquí en 

adelante se puede trabajar de diferentes formas para lograr la efectividad. 

 

Un artículo publicado en www.lasgrandesligas.com refleja que la recta es el 

lanzamiento más natural, más fácil de controlar y el que menos riesgo de lesión 

presenta al brazo. En este artículo Curt Schilling, un estelar lanzador de los 

Boston Red Sox completó un juego contra Filadelfia con 92 lanzamientos. De 

este total 87 fueron rectas. Greg Madux, el caballo de hierro de los Bravos de 

Atlanta utiliza 9 variaciones de recta.  

 

Existen gran cantidad de variaciones de rectas de las cuales un lanzador puede 

utilizar, demostrando que no se necesita estar utilizando tanto las curvas, 

cambios o slider. Es un hecho comprobado que la mejor forma de desarrollar el 

control con la recta es practicándola y utilizándola, los lanzadores mencionados 

anteriormente utilizan un 80% de rectas en los lanzamientos que realizan 

durante el juego, lo cual les ha permitido lanzar sin muchos riesgos de lesión. 

 

 



 
 

 

Los especialistas de Béisbol coinciden en señalar que las cualidades 

necesarias para un buen lanzador son: 

 1º Velocidad 

 2º Control 

 

La velocidad del pitcher está en cierta forma relacionada con su condición 

física, pero el control es algo que solo se puede conseguir a base de 

entrenamientos. En el trabajo diario con la fuerza de voluntad del individuo lo 

que permite conseguir una buena técnica en el picheo. La sangre fría y la 

técnica depurada ayudan enormemente al lanzador. En determinados 

momentos la presión sobre el lanzador puede llegar a ser tan grande que lo 

primordial es controlar los nervios y recuperar la capacidad de concentración 

tan necesaria para obtener buenos lanzamientos. 

 

El control es factor muy  importante que ayuda, si no a conseguir mayor 

efectividad, si a economizar fuerzas que son necesarias en otro momento del 

partido. Los lanzadores que se esgrimen un buen control llegan a conseguir que 

la bola se eleve a su paso por el plato. 

Tipos de lanzadores: 

 

 De control: son los lanzadores que colocan la bola en la zona que 

deseen o en la zona que más daño le hagan al bateador. 

 De velocidad: son los que basan su picheo en una gran velocidad. 

 Especialistas en lanzamientos: son los lanzadores que perfeccionan los 

lanzamientos en rompimiento. 

 Sus combinaciones: 

 De buen control y buena alta velocidad.  

 De buen control y baja o buena velocidad. 

 De buena o alta velocidad y control regular. 

 



 
 

 

Los lanzadores deben emplear su estilo propio, especialmente en lo que se 

refiere al ángulo de soltar la bola, debe ser el que le resulte más cómodo y 

natural. Una gran cantidad de lanzadores con buena perspectiva de desarrollo 

se han frustrado, porque han tratado de cambiar los movimientos habituales de  

lanzar. Debido a ello es conveniente que se le permita aplicar su propio estilo y 

analizar los resultados que obtiene. Aunque el estilo es una cosa y la técnica es 

otra. La mecánica de los movimientos y la velocidad de los envíos son factores 

de vital importancia. La falta de control en los lanzamientos es el resultado de 

una mala coordinación de estos elementos, los que mediante un trabajo rítmico 

y conjunto coadyuvan eficazmente al perfeccionamiento del control.   

 

Ángulos para soltar la bola: 

 Por encima del hombro: es la forma de sacar el brazo por encima de la 

cabeza. 

 Por tres cuartos: es el lanzamiento entre el lado del brazo y por encima 

del mismo. 

 Por el lado del hombro: es la forma de sacar el brazo horizontalmente en 

relación con la tierra. 

 Por debajo del hombro: es la forma en la que el lanzamiento se hace lo 

más pegado posible al suelo. Este es poco utilizado en el Béisbol 

americano, pero si más utilizado en países asiáticos. 

 

Lo que determina el tipo de lanzador es el ángulo de salida de la mano de 

lanzar. El lanzador tiene que concentrarse en el trabajo que habrá de realizar 

frente al bateador y tener una idea del sitio donde dirigirá sus lanzamientos, con 

una absoluta confianza habrá de sacer out al bateador. Los lanzadores deben 

mantener una confianza en sí mismo, pues el juego depende en gran medida 

de sus facultades. 

 

 



 
 

 

Si el lanzador es capaz de mover su recta, de variar la velocidad en la distancia 

del montículo al home se dificultan aún más las posibilidades del bateador, 

mientras que si el bate hace contacto por encima o por debajo de la pelota, da 

un fly o un rolling no golpeando la bola en el lugar deseado, si el pitcher logras 

perfeccionar su control, si es capaz de lanzar en “L”, si trabaja la zona de 

dificultas de cada bateador, sólo entonces es cuando se hace un arte su picheo.  

 

Existen algunos factores básicos que influyen en la actuación de un lanzador. 

Lanzamientos en rectas: 

 Rectas (la bola rápida) es llamado el rey de los lanzamientos, ya que 

muchos lanzadores han tenido resultados sobresalientes con ella y esta 

aumenta su velocidad por una correcta mecánica del movimiento del 

lanzador. 

 La bola rápida que se cae: esta se mueve haca dentro y hacia abajo, 

siendo muy efectiva cuando no se cuenta con una gran velocidad. 

 La bola cortada: este lanzamiento se mueve hacia la esquina lejana del 

bateador derecho, esta tirada por un lanzador derecho se mueve hacia la 

izquierda. 

 Bola rápida ascendente o que salta: este lanzamiento tiende a subir 

cuando el pitcher alcanza una velocidad promedio de las 92 MPH o más. 

 

1.5 Algunas faltas comunes en el movimiento de lanzar 

 Un movimiento pobre de la espalda. 

 Colocar el brazo corto en la entrega de la pelota. 

 Tener la muñeca en forma de gancho. 

 No mantener los ojos sobre el blanco. 

 Un pobre empujón lejos de la goma de lanzar. 

 No ocultar la bola correctamente. 

 Abriendo demasiado pronto hacia arriba. 

 Brazo tardío, pesado, cuerpo rígido. 

 No plantar el pie en dirección al plato. 



 
 

 

1.6 Recomendaciones para mejorar el control en los lanzadores. 

 Si los lanzamientos resultan muy afuera o muy adentro de la zona de 

strike, el lanzador debe cambiar la posición del pie de contacto sobre la 

goma. 

 Si los lanzamientos son demasiado altos, el lanzador debe doblar más la 

espalda hacia delante y retener más tiempo la pelota en la mano de 

lanzar. 

 Se está lanzando bolas demasiado bajas, se requiere soltar la bola más 

rápidamente y tal vez, no doblar tanto la espalda hacia delante. 

 Los lanzamientos rápidos y las cuervas, no es recomendable utilizar el 

lanzamiento por encima del brazo para unos y por debajo para otros. 

 

1.7 Características de los lanzadores categoría sub-18 años. 

 

¿Qué es el control de un lanzador? No es más que la cualidad o habilidad que 

posee el lanzador de “poner “la bola donde quiere, el grado de dominio eficiente 

para lanzar hacia determinadas zonas cuando se utilizan distintos tipos de 

lanzamientos. 

 

El control es el factor más importante en el arte de lanzar, se considera una 

cualidad básica en todo lanzador, incluso muchos entendidos la consideran tan 

importante como poseer una buena velocidad. En el Béisbol moderno, se 

relaciona el control con la habilidad que posee el lanzador de lanzar hacia las 

esquinas y en zonas bajas, nunca lanzar por el centro del home, aun cuando el 

bateador sea considerado débil. 

 

En las categorías escolares el entrenador juega un papel decisivo y 

determinante en el desarrollo de un buen control en los lanzadores. El 

entrenador debe inculcarle al lanzador, que efectivamente posee todas las 

condiciones naturales-físicas y psíquicas para llegar a dominar sus 

lanzamientos en cualquier zona o tipo. 



 
 

 

¿Cómo seleccionar un lanzador?  

Para seleccionar los lanzadores en la categoría sub-18 años, en primer lugar, 

considerar las características biotipológicas, es decir, relación peso-talla, 

longitud de extremidades superiores e inferiores, tamaño de las manos, tipo 

constitucional. Se sabe que históricamente han existido en el Béisbol 

magníficos lanzadores de diferentes estaturas y peso, y con poco o mucha 

velocidad al pichar, pero con resultados favorables en el terreno, pues han 

sabido suplir la ausencia de algunos de los elementos a la hora de lanzar; sin 

embargo, investigaciones realizadas han relevado que el somato tipo ideal de 

un pitcher es el que cumple los siguientes requisitos: 

 

 Buena estatura. 

 Extremidades largas (brazos y piernas) 

 Manos preferiblemente grandes (que faciliten variados agarres). 

 Músculos fuertes, pero a la vez flexibles. 

 Movimientos coordinados y precisos. 

 Otro aspecto no menos importante, lo constituye el desarrollo adecuado 

de capacidades motoras generales (fuerza, rapidez, flexibilidad, 

resistencia). También resulta imprescindible conocer el estado del 

sistema cardiovascular y respiratorio, por cuanto nos va a informar 

acerca de la posibilidad del organismo del atleta para someterse 

sistemáticamente a un régimen de trabajo físico determinado. 

 

Es conocido que en estos grupos de edades el desarrollo osteomuscular no es 

uniforme ni completo, incluso en muchos casos desproporcionado; por lo que 

recomendamos un trabajo dirigido al desarrollo físico general con el objetivo de 

evitar posibles deformaciones posturales por la selección errónea de ejercicios 

unilaterales. Hay que tener presente también que los procesos psíquicos en 

esta etapa de la vida son lábiles, caracterizado por procesos de excitación e 

inhibición muy cambiantes, inestabilidad en la conducta e incluso cambios 

bruscos en la personalidad, propiciado por inmadurez emocional en ocasiones.  



 
 

 

Criterio valorativo sobre la velocidad de los lanzamientos para lanzadores de la 

categoría sub-18 años. 

 

ALTA VELOCIDAD: más de 86 MPH. 

BUENA VELOCIDAD: entre 82 y 86 MPH. 

BAJA VELOCIDAD: menos de 82 MPH. 

 

1.8 El control y su influencia para la efectividad de los lanzamientos. 

Resulta muy importante para un lazador conseguir una formación técnico-

táctica adecuada y disponer de un gran número de sólidos conocimientos con el 

objetivo de mejorar el control de los lanzamientos, pero para llegar a este, debe 

ir superando etapas, afianzar y utilizar los conocimientos ya aprendidos antes 

de pasar a otros nuevos. Debe lograr una formación adecuada de hábitos y 

habilidades programadas, a través, de un sistema en que los conocimientos 

tácticos estén ordenados para que desde este punto de vista práctico sean los 

adecuados a las diferentes etapas. 

 

En el proceso de preparación los lanzadores en esta categoría deben variar la 

velocidad en las diferentes zonas de strikes en dependencia de las situaciones 

de juego, en un juego se presentan diferentes tipos de bateadores y un 

sinnúmero de jugadas, en la cual el lanzador que tiene mejores recursos y se 

siente confiado para lanzar el picheoque al bateador le hace daño, o el 

adecuado para contrarrestar la táctica del contrario, tendrá posibilidades de 

lograr los mejores resultados. 

 

En el área, los lanzadores constituyen un aspecto que decide en la victoria de 

un equipo de Béisbol, en un juego o el torneo en que se participe. Tener un 

buen grupo de lanzadores constituye la mejor de todas las armas con las cuales 

pudiera contar un equipo de Béisbol. Son los que tienen la pelota en las manos 

y hasta que no la suelen no hay dinamismo en el terreno. 

 



 
 

 

Un ritmo de tiempo apropiado son las bases para un pitcheo exitoso, su 

propósito es lograr una buen a coordinación en los movimientos de lanzar lo 

que permitirá actuar como lanzadores por un largo periodo de tiempo y también 

evitar lesiones. 

 

El movimiento de lanzar comienza en el pie, pasa a través de las piernas, el 

tronco, el brazo y finalmente la pelota. Existe entre el wind up y el estiramiento 

un punto donde el cuerpo debe encontrarse en una posición dinámicamente 

balanceada, el peso debe estar distribuido en los dos metatarsos, las rodillas 

estar ligeramente flexionadas en una posición cómoda y estable, la cabeza 

debe estar sobre y ligeramente adelantada del centro de gravedad del cuerpo y  

la mantendrá firme para no perder el equilibrio. El pitcher hará una transferencia 

del peso levantando su pie delantero, llevando la rodilla hacia su centro de 

gravedad para absorberenergía, despuésdará el paso en dirección a home, este 

debe ser desde el metatarso del pie de apoyo hasta el del pie delantero, sus 

brazos deben estar en lo que se llama T flexionada con una posición estable del 

tren superior del cuerpo. La T flexionada es una posiciónóptima para las 

articulaciones del hombro y del codo, donde los codos están a la altura de los 

hombros y alineados con las caderas y los metatarsos.  El cuerpo debe estar en 

la misma dirección del paso y rotar lo más tardíamente posible para entregar 

más energía, al antebrazo, la muñeca, la mano y la pelota en el punto más 

cercano a home. 

 

Los músculos del pitcher deben tener la capacidad física de enlazar una tras 

otro todos los eslabones de energía para lanzar con eficiencia, estos eslabones 

comienzan en el pie y terminan en el dedo del medio de la mano de lanzar, 

cada uno debe ser capaz de pasar a otro la energía creada por el peso del 

cuerpo, le largo del paso y la inclinación del montículo, para lanzar 

eficientemente el entrenamiento de fuerza y el de la mecánica de los 

movimientos deben ser capaces de ayudar al talento genético y a la carga de 

entrenamiento.Los músculos y el tejido conectivo deben ser entrenados para 



 
 

 

balancear el tejido óseo a través de todo movimiento, la energía no puede 

ponerse en marcha fuera de secuencia y no debe perderse en el transcurso del 

movimiento. Al final los pitcher son tan fuertes como su eslabón más débil del 

sistema de transferencia de energía. 

 

Según Pérez Delgado el control es mayor atributo que puede tener un lanzador, 

el cual por muy táctico que sea si no logra controlar sus lanzamientos nada 

puede conseguir en sus actuaciones, ratificando además que el conocimiento 

de la zona de strike es el mejor lanzamiento que existe en el Béisbol. 

 

Pérez Delgado es un defensor de no lanzar el mismo tipo de lanzamiento en la 

misma zona con demasiada frecuencia ya que el bateador puede detectarlo y 

prepararse logrando batear avisado. Ahora bien, para lograr  hacer esto hay 

que tener control, lo que es algo de primerísima condición, sin él no se puede 

utilizar ningún tipo de estrategia, no se puede trabajar al bateador. Planteando 

además, que para un buen control en los lanzamientos se necesita estar en 

buenas condiciones físicas, poseer una buena mecánica de lanzar y 

máspráctica del control a través de distintos medios. 

 

Juan Ealo en el año (1984) al referirse al control, plantea que es el factor más 

importante en el éxito de un lanzador y la única forma en que puede ser 

obtenido es mediante las prácticas que se realizan para lograr este fin, no hay 

defensa contra las bases por bolas. El aspecto fundamental a tener en cuenta 

es realizar el lanzamiento con un propósito determinado para lo cual el lanzador 

tiene que dirigir toda su capacidad mental hacia un objetivo específico, para ello 

entes de iniciar sus movimientos tiene que haber pensado hacia donde habría 

de dirigir su lanzamiento, manteniendo la vista sobre uno de los cuatro puntos 

de referencia formados por los hombros y las rodillas del receptor. 

 

 



 
 

 

No es fácil aprender a concentrarse y se requieren hábitos de observación, 

capacidad de análisis y una buena memoria para recordar las características de 

los bateadores contrarios, las situaciones anteriores a las cuales se ha 

enfrentado y los resultados alcanzados en cada una de ellas. 

 

Pudiéramos agregar que la falta de control en algunas ocasiones se origina por 

la falta de coordinación en los movimientos debido a defectos técnicos en la 

mecánica de los lanzamientos, mala colocación en la tabla de lanzar, quitar la 

vista del objetivo, lanzar contra el cuerpo, paso cruzado, cambiar la presión de 

los dedos sobre la pelota, paso demasiado largo, caer sobre el talón, no 

flexionar la espalda, entre otros. 

 

No importa lo duro que pueda tirar en lanzador nunca será un ganador hasta 

que no domine sus lanzamientos, ningún lanzador descontrolado puede esperar 

llegar a ser un ganador consistente, para llegar a esto por lo menos debe 

poseer un control razonable en sus lanzamientos la mayor parte del tiempo, el 

verdadero control es tirar cualquier lanzamiento a cualquier lugar en cualquier 

momento. 

 

El control es la gran diferencia entre el tirador y un lanzador. El lanzador 

raramente da una base y trabaja sobre las esquinas, cuando él quiere mantener 

la pelota baja, él puede mantenerla baja, todo lanzamiento significa algo para él, 

ya sea lanzamiento en el Bull-pen, en la práctica de bateo o en el juego. 

 

Un buen control lleva una práctica considerable, el lanzador debe estar seguro 

que su agarre es correcto, que el punto de salida de la pelota es el mismo en 

cada lanzamiento. 

 

 

 



 
 

 

La estructura del pensamiento de un lanzador es de gran importancia para su 

desempeño, sobre todo para su control debe tener confianza y estar equilibrado 

púes cuando se entremezclan con un fuerte espíritu competitivo pueden 

constituir una enorme ventaja para cualquier lanzador, debe sentir que tiene 

todo bajo control, confiar en que es mejor que el bateador, pensar 

positivamente en que puede ganar el juego ante cualquier equipo, tiene que 

tener el coraje de tirar el lanzamiento de zona de strike a cualquier bateador. 

 

El lanzador debe pichar en toda zona de strike pegado, afuera, arriba, bajo, 

alrededor, manteniendo al bateador constantemente fuera de balance. Según 

un lanzador progresa o gana en experiencia y habilidades él puede aprender 

cómo trabajar sobre el bateador, tratando de hacerlo batear su mejor 

lanzamiento, deben mantener sus lanzamientos en la zona baja pues la 

mayoría de los bateadores prefieren los lanzamientos altos y afuera del home, 

porque los ojos se mueven lateralmente por una distancia corta, en los bajos 

sus ojos se mueven hacia abajo y la distancia que recorren es más larga. El 

picheo en zona baja hace que los bateadores le tiren a más lanzamientos 

malos, la curva es verdaderamente efectiva cuando se tira en esa zona. 

Cambiar la velocidad de sus lanzamientos, saber las fortalezas y debilidades 

del bateador contrario, observar su posición, postura y paso. Un lanzamiento en 

zona mala debe ser lejos del home, pero lo bastante cerca para tentarlo a 

tirarle. 

 

El pitcher no debe tratar de sacar solo los out, sino que debe usar a sus 

jugadores para así, no fatigarse y conservar sus energías y no hacer un número 

de lanzamientos para reservarse para cuando surjan situaciones difíciles en las 

últimas entradas del juego. 

 

Un lanzador joven puede lograr control primeramente estando convencido de 

que puede adquirirlo, con una buena mecánica, determinación, relajación, 

acondicionamiento, concentración y mucha práctica.  



 
 

 

Para explotar y desarrollar en las edades escolares las potencialidades de la 

preparación técnico-táctica es imprescindible estructurar una batería de 

ejercicios donde los lanzamientos en toda su preparación estén orientados de 

forma especial para desarrollar o perfeccionar sus conocimientos técnico 

tácticos y ponerlos en práctica de forma sistemática, alcanzando una adecuada 

efectividad en su labor como lanzadores, ya que como se conoce, la 

preparación técnico táctica se entrena y desarrolla a través de medios 

ilustrativos, concretos y abstractos, así como ejercitaciones prácticas. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

Capítulo 2. MARCO METODOLÓGICO DE LA INVESTIGACIÓN. 

 

2.1 Población 1. 

La población está compuesta por 10 lanzadores con una talla promedio de 

1.76cm y un peso de 74kg, de ellos 8 son derechos y 2 zurdos; 7 son 

continuantes en la categoría y 3 de nuevo ingreso, 2 han participado en Juegos 

Escolares Nacionales 

 

Población 2. 

Esta población está compuesta por los 8 entrenadores del municipio de 

Camajuaní que laboran en el curso 2014-2015, de ellos 7 son licenciados y 1 

está terminando  la licenciatura,  estos entrenadores tienen un promedio de 7 

años de experiencia, de ellos 4 han sido lanzadores de Béisbol y 4 han 

participado en colaboración internacional. 

 

2.2 Métodos y/o técnicas de investigación.   

Se considera que la propia naturaleza del problema científico determinó cuáles 

serían los métodos y/o técnicas a emplear y qué metodología debía abordarse 

para satisfacer los requerimientos de la investigación.   

 

Del nivel teórico se emplearon: 

El analítico-sintético estuvo presente en la descomposición del objeto en 

elementos para el estudio de sus cualidades, determinando sus particularidades 

e integrándolas para descubrir relaciones y características generales entre los 

elementos de nuestro objeto de estudio.  

 

Inductivo-deductivo: se utilizó para dar a conocer aspectos generales sobreel 

control de los lanzadores. 

Los métodos y/o técnicas del nivel empírico se utilizan para descubrir y 

acumular un conjunto de datos como base de los ejercicios que se proponen. 

 



 
 

 

La encuesta es una modalidad escrita, se aplicó a un grupo de entrenadores 

que laboran en este deporte en nuestro municipio con el objetivo de obtener 

información acerca de sus conocimientos acerca del control y de los ejercicios 

que podían contribuir a su mejoramiento, cuyos criterios contribuyeron a la 

confección de los ejercicios propuestos en el presente trabajo. 

 

La observación se utilizó para valorar el trabajo que se realiza en el 

entrenamiento por parte de los entrenadores en cuanto a la utilización de 

ejercicios de preparación especial para mejorar el control de los lanzamientos 

en los lanzadores de la categoría motivo de estudio, así para evaluar cómo se 

manifestó el mismo dentro del juego y poder realizar el conteo de bolas y strike 

del total de lanzamientos que en ambos momentos se realizaron. 

 

La misma se realizó haciendo un conteo de 90 lanzamientos distribuidos en 60 

rectas y 30 rompimientos determinando cuántos de ellos fueron en bola y 

cuantos en strike. Esta prueba se realizó a los 10 lanzadores en cuestión 

organizándose de la siguiente manera: En 2 grupos de a 3 y uno de 4 

realizando 15 lanzamientos distribuidos en 10 rectas y 5 rompimientos de 

manera intercalada, esta rotación nos permitió llegar a los 90 lanzamientos de 

la forma más cercana al juego. 

 

Revisión documental nos facilitó datos y elementos sobre el estado del temático 

objeto de diagnóstico, entre los documentos revisados se encuentran: 

El Programa de Preparación del Deportista de Béisbol (2009): este fue revisado 

con el propósito de conocer las orientaciones existentes para la enseñanza de 

la acción del picheo en atletas del eslabón de base. 

 

Programa de Enseñanza: dicho documento oficial fue consultado con el objetivo 

de constatar la planificación de la preparación técnica del lanzador en el 

proceso de entrenamiento y como conciben los ejercicios especiales en función 

del trabajo para el control de los lanzamientos en los mismos. 



 
 

 

La Unidad de Entrenamiento: este documento fue consultado con el objetivo de 

constatar la planificación de los ejercicios especiales en función del trabajo para 

el control de los lanzamientos. 

 

Pre experimento: permite comprobar la efectividad de la aplicación de los 

ejercicios al comparar los resultados alcanzados en la observación realizada en 

los dos momentos de la preparación. 

 

Entre los métodos Estadísticos-Matemáticos utilizamos la distribución empírica 

de frecuencia permitiéndonos obtener una evaluación cuantitativa de la 

información obtenida, lo que nos facilitó la interpretación y el análisis de los 

resultados a través de las tablas y gráficos conformados al efecto.   

 

La tormenta de ideas se seguirá el proceder habitual del Brainstorming, es 

decir, se preparará el rapport adecuado para que los sujetos emitan libremente 

sus ideas bajo la explicación de que al menos se debe plantear una idea por 

cada uno de ellos y de que todas las ideas son válidas, es decir combatiendo 

las malas prácticas comunicativas de contraponerse entre sí los miembros del 

auditorio. 

 

Se permitió que se emitieran todas las ideas individualmente y una vez que se 

recopilaron todas en la pizarra con el mismo grupo se produjo la reducción de 

lista. 

 

La lista confeccionada, en la que aparecen las ideas generales es considerada 

el dato primario de carácter cualitativo y esto se valoró a partir de los propios 

datos mediante un proceder inductivo. Se tuvo en cuenta los aspectos 

siguientes: 

 Nominación de la acción a partir de la intención principal de los 

ejecutantes.  

 Componentes estructurales de los ejercicios. 



 
 

 

 Visión e identidad brindada a los componentes estructurales de los 

ejercicios declarados. 

 

Los resultados de la tormenta de ideas (anexo 4) fueron procesados por 

análisis de contenido, desde un proceder inductivo que discurre de los datos a 

la teoría, a partir de los aspectos expresados anteriormente. Se desarrolló esta 

dinámica grupal en forma de talleres, empleando como muestra los 8 

profesores de Béisbol del municipio de Camajuaní. Se efectuaron dos talleres 

ambos en el mes de Septiembre en sus dos primeras semanas, en el primero 

se trabajó en el rediseño de los ejercicios y en el segundo en lo relacionado con 

los objetivos, dosificación e indicaciones metodológicas de los mismos. 

  



 
 

 

Capítulo 3. Análisis de los resultados. 

Diagnóstico del estado actual del control de los lanzamientos en los lanzadores 

de Béisbol de la categoría sub-18 años  en el municipio de Camajuaní. 

 

3.1 Revisión documental. 

Los documentos que fueron revisados (anexo 1) son los siguientes: 

 

El Programa de Preparación del Deportista (PPD) de Beisbol es el documento 

que  norma la preparación de los atletas desde la base hasta el alto 

rendimiento, en él se deben ofrecer orientaciones precisas de cómo el 

entrenador debe encausar todo el proceso de entrenamiento divididos por las 

categorías existentes en los diferentes niveles de enseñanzas.  

 

Específicamente en el programa que analizamos nos detuvimos en los acápites 

establecidos para los atletas del eslabón de base, entre las regularidades a 

destacar podemos decir que el mismo declara objetivos específicos para las 

categorías existentes destacándose la enseñanza de los fundamentos técnicos 

básicos del beisbol tanto para atletas nuevo ingreso y continuantes. Referente a 

nuestro interés pudimos apreciar que las indicaciones metodológicas para el 

trabajo con los lanzadores no vienen de forma específica para cada una de las 

categorías, ni tampoco dirigidas al trabajo del control de los lanzadores a través 

de ejercicios especiales, organizados y planificados de forma coherente.  

 

El Programa de Enseñanza se basa en el ordenamiento lógico con que deben 

ser  distribuidos los contenidos de la preparación durante un período de tiempo 

determinado con prioridad a la consolidación del desarrollo de las habilidades 

deportivas esenciales. 

 

 

 



 
 

 

De igual manera nuestro estudio fue dirigido a constatar cómo planifican la 

preparación técnico-táctica del lanzador específicamente relacionadas con el 

control en el proceso de entrenamiento, apareciendo acciones y objetivos 

pedagógicos en función de su enseñanza, pero no aparece debidamente 

planificados ejercicios especiales para el mejoramiento del control. 

 

En las unidades de entrenamiento revisadas hay que señalar que las 

planificaciones empleadas no responden a las necesidades del proceso de  

enseñanza y perfeccionamiento del control, ya que se le dedica poco tiempo 

como acción individual, ya que no se planifican ejercicios especiales con un 

ordenamiento metodológico adecuado así como con el rigor que esto lleva. 

 

3.2 Análisis de la encuesta. 

Se les realizó la encuesta a 8 entrenadores de Béisbol (anexo 2) el resultado 

fue el siguiente: 

 

El 100% de los entrenadores encuestados consideran que el trabajo realizado 

con estos atletas es regular ya que la atención que se presta no es la 

suficientes para mejorar este importante aspecto dentro de los lanzadores, el 

cual es vital para las victorias y las derrotas, en la mayoría de los partidos 

influye el descontrol de los lanzadores, los entrenadores no dedican la mayoría 

del tiempo a mejorar este aspecto, solo tienen presente la ofensiva y la 

defensiva. 

 

El 75 % de los entrenadores admitieron no conocer sobre la existencia de los 

ejercicios especiales para mejorar el control de los lanzamientos,  de ellos solo 

2 lo conocían y no lo aplicaban, porque como mencionamos anteriormente le 

conceden más importancia a la ofensiva y a la defensa del equipo. 

 

 



 
 

 

El 100% de los encuestados coincidió en que falta preparación en los 

entrenadores, agregan que deben ser objeto de preparación metodológica el 

término control en los lanzamientos para de esta forma aplicar ejercicios 

especiales a estos atletas y puedan mejorar este aspecto. 

 

El 100% también afirmó que una de las causas fundamentales es no aplicar los 

ejercicios especiales para mejorar el control, solo se habla de este aspecto 

cuando están en el juego y se exponen algunos elementos teóricos desde el 

banco ejemplo "da strike", " estas muy parado", "mira la mascota". Estos 

momentos no son suficientes para mejorar este aspecto dado que solo se 

mencionan en el juego y no le dan el seguimiento en los entrenamientos. 

 

Otro aspecto que considera el 100% de los encuestados que está afectando no 

solo al Béisbol, sino a todos los deportes, son la organización y el tiempo de 

entrenamiento, plantean los entrenadores que los actuales cambios en el 

Proceso Docente Educativo han afectado notablemente el proceso de 

entrenamiento deportivo, reduciendo el tiempo de las sesiones de 

entrenamiento. 

 

El 100% de los encuestados coinciden en que la pobre utilización en las tandas 

de bateo es un aspecto que los limita a mejorar su control. 

 

Aunque muchos no lo aplican la mayoría de los entrenadores consideran que el 

control en los lanzamientos debe ser controlado y planificado en los 

entrenamientos en todo momento para que los resultados sean superiores y 

poder mejorar este aspecto aplicando los ejercicios especiales para elevar el 

control.   

 

 

 



 
 

 

El resultado final de encuesta reflejó que 100% de los entrenadores coinciden 

plenamente en que el control de los lanzadores debe ser objeto de atención 

urgente, además de aportar que los ejercicios que se apliquen no se realicen 

diario en las sesiones de entrenamiento para evitar lesiones en los brazos de 

los lanzadores, otros plantean que sí se puede realizar a diario paro no al 

máximo de capacidad, para que el lanzador no pierda el ritmo y la frecuencia en 

los lanzamientos, teniendo siempre presente la cantidad de lanzamientos a 

realizar. 

 

3.3 Resultados de la primera observación. 

 Al realizar el análisis de los controles en cuanto a la cantidad de bolas y strike 

de los lanzamientos planificados para los lanzadores de la categoría sub-18 

años en el municipio Camajuaní, se observaron los siguientes resultados. 

 

Rangos de evaluación según la cantidad de strike. 

De 0 al 25% Mal 

Del 26 al 50% Regular 

Del 50 al 75% Bien 

Del 76  al 100% Excelente.  

 

La primera observación realizada (anexo 3) muestra los resultados recogidos 

en la observación dos semanas después de comenzar los entrenamientos y 

antes de aplicar los ejercicios especiales para elevar el control de los 

lanzadores de la categoría, en total se recolectaron en esta primea observación 

900 lanzamientos de los cuales 503 cayeron en zonas malas para un  55.9%,la 

media fue de 50.30 y la desviación típica 3,5 .Cayeron en la zona de strike397 

para un  44.1%, la media fue 39,70 y la desviación típica 3,5. La tabla muestra 

que en la etapa inicial del entrenamiento los lanzadores presentan un síntoma 

considerable de descontrol, en este caso solo 1 lanzador logró marcar más 

strike que bolas para un escaso 10% de los lanzadores, por lo que 9 de ellos, 

tiraron más lanzamientos en bolas que strike.  



 
 

 

Individualmente sobresalió Rene Mederos Fernández, con un 51.1% de 

lanzamientos en zonas de strike y el 48.9% en bola, opuesto por completo son 

los casos de Dairon Verdecia Cano, con 55 envíos en bola, para un 61.1%, y 

Said González González con 54 envíos en bola, para un 60%de los 

lanzamientos en zona mala. Resaltar el caso de Ramón Rodríguez González 

que aunque de forma general no estuvo bien al analizar su resultados por el tipo 

de lanzamientos podemos observar, que en los lanzamientos en recta fue el 

mejor de los lanzadores pero le fue muy mal en los lanzamientos en 

rompimiento. 

 

Al analizar la media en la primera observaciónpodemos señalar que hay 

predominio de lanzamientos en bola, tanto en la recta (32,2) como en los 

rompimientos 18.1 sobre los strike, en este último un (27.8) en la recta y un 11.9 

en rompimientos, lo que demuestra que en esta etapa de entrenamiento los 

lanzadores de dicha categoría presentan dificultades con el control. 

 

Una vez aplicado los métodos que nos permitieron diagnosticar el estado de 

preparación sobre el control de los lanzamientos en los lanzadores de la 

categoría sub 18 del municipio de Camajuaní realizamos una triangulación de 

los mismos y pudimos resumir como principales aspectos los siguientes: 

 

 Insuficiente utilización de ejercicios especiales para mejorar el control en las 

diferentes etapas del entrenamiento. 

 Poca participación de los lanzadores durante el entrenamiento en situaciones 

reales de juego así como en las tandas de bateo. 

 Desconocimiento en algunos entrenadores sobre como planificar y trabajar el 

control. 

 Falta de atención a las diferencias individuales 

 Falta de información y orientación en ocasiones para los entrenadores 

relacionados con el trabajo del control en los documentos revisados 



 
 

 

 Predominio de los lanzamientos en zona mala tanto en rectas como en 

rompimientos 

 

3.4 Rediseño de ejercicios especiales para el control de los lanzamientos 

en los lanzadores de la categoría sub-18 años en el municipio Camajuaní. 

 

basamos en ejercicios propuestos en la guía para lanzadores de Béisbol 

elaborada por el destacado entrenador de picheo Pedro Pérez Delgado en el 

año 2012 a la cual le realizamos adecuaciones para los lanzadores sub-18 años 

según los criterios y aportes de los entrenadores del municipio que participaron 

en nuestra investigación. 

 

Estos ejercicios se encuentran ordenados metodológicamente por lo que se 

recomienda que se apliquen en el orden en que aparecen en esta propuesta. 

Se aplicarán después de la observación inicial con una frecuencia de 2 veces 

por semana (lunes y jueves) durante  8 semanas y en la semana 9 se realizará 

una segunda observación. 

 

3.4.1 Propuesta de ejercicios especiales para elevar el control en los 

lanzadores. 

Ejercicio 1:  

Posición inicial. 

Parados frente al lugar donde se desea lanzar piernas separadas, brazos 

extendidos al frente .Realizar lanzamientos solo con la ayuda del tronco 

poniendo énfasis en el recorrido total del brazo de lanzar. 

 

 

 



 
 

 

Ejercicio 2: 

Posición inicial. 

Desde el suelo con una pierna arrodillada y la otra flexionada al nivel de la 

rodilla formando un ángulo de 90 grado terminación del movimiento lanzando la 

bola a un objeto señalado (cuadro de zona de strike dividida en nueve parte) 

Ejecutar el lanzamiento primero a una distancia de 30 pies y luego se aleja del 

objetivo  en la medida que se dominela zona indicada. 

 

 

 

Objetivo: Fortalecer el impulso del brazo mediante la incorporación de la acción 

del tronco (2 series de 8-10 repeticiones). 

Indicaciones Metodológicas: Observar que en la terminación del ejercicio el 

brazo y el tronco queden lo más bajo posible.      

 

Ejercicio 3: 

Posición inicial. 

Parados frente al lugar donde se desea lanzar piernas separadas pero con el 

paso dado. Cuando el brazo de lanzar inicia el movimiento hacia atrás, al 

mismo tiempo se pasa el peso del cuerpo a la pierna de pívot para luego 

realizar el lanzamiento sin mover la pierna de pívot. 

 

Objetivo lograr mayor rango de movimiento posible en cada una de las 

articulaciones (2 series de 8-10 reps).  

Ind-Met: Observar que los movimientos se realicen de forma fluida.    



 
 

 

Ejercicio 4: 

Posición de T flexionada el peso del cuerpo sobre la pierna trasera, trasladar el 

peso del cuerpo hacia la  pierna delanteramanteniendo el centro de gravedad 

bajo, las caderas giran completamente hacia home, el tronco se arquea  al 

mismo tiempo  que el brazo de lanzar, para luego realizar el lanzamiento con 

terminación del movimiento, o sea con respecto a la pierna de pívot.  

 

Objetivo coordinar y fortalecer el giro del cuerpo durante el desplazamiento. (2 

series de 8-10 reps). 

 

Indicaciones Metodológicas: Observar que con el giro el brazo se acerque al 

cuerpo para que trabaje como una unidad de impulso final 

 

Ejercicio 5: 

Posición inicial.  

Paso dado piernas flexionadas, peso del cuerpo en  la pierna delantera en 

unión de los brazos ,se  traslada el peso a la pierna trasera a la misma ves que 

se separan los brazos y luego se realiza el movimiento  para lanzar. 

 

Objetivo fortalecer la parte inferior así como no arrastrar la pierna de pívot para 

que la fluidez de la parte alta del cuerpo no se vea afectada (2 series de 8-10 

reps).  



 
 

 

Indicaciones Metodológicas: Velar la posición de las piernas y dar seguimientos 

de la misma durante el ejercicio para dar cumplimiento al objetivo. 

 

Ejercicio 6: 

Posición inicial. 

De lado pierna de pívot sobre una silla manos unidas frente a los pectorales 

Realizar el lanzamiento con un movimiento  amplio y fluido de la parte alta del 

cuerpo después de la liberación de la bola. 

 

Objetivo fortalecer la pierna delantera y el tronco (2 series de 8-10 reps) 

Indicaciones Metodológicas: Lograr que el atleta realice flexión de la pierna 

delantera así como del tronco 

 

Ejercicio7  

De frente y de lado efectuando la mecánica completa de movimiento realizando 

lanzamientos a determinadas zonas del medio creado para estos fines 

(maqueta de la zona de strike Anexo 8) donde lo más importante es cumplir las 

metas que fueron orientadas  .estos ejercicios son los siguientes. 

  

Ejecutar lanzamientos buscando la mayor puntuación de la maqueta. 

Ejecutar lanzamientos a 30 pies lanzando en zigzag, a las diferentes zonas 

marcadas bordeando las esquinas. Según se va dominando el ejercicio se aleja 

la maqueta hasta llegar a la distancia de 60,6 pulgadas del box. 

 

 

 



 
 

 

Ejercicio 8  

Ejecutar lanzamientos a 30 pies lanzando en L, a las diferentes zonas 

marcadas, bordeando las esquinas Según se va dominando el ejercicio se aleja 

la maqueta hasta llegar a la distancia de 60.6 pulgadas. 

 

Ejercicio 9  

Ejecutar lanzamientos desde la distancia de reglamentada y desde ambas 

posiciones para lanzar ubicando bateadores zurdos y derechos  cada 5 

lanzamientos. 

Objetivo: Lanzar  la mayor  cantidad de lanzamientos posibles en strike. (1 

series de 20 reps).  

Indicaciones Metodológicas: Velar por una buena ejecución de los ejercicios y 

que el lanzador le dé cumplimiento a las tareas orientadas. 

 

3.5 Resultados de la segunda observación. 

El (anexo 6) ilustra los resultados recogidos en la segunda observación, la cual 

se realizó 9 semanas después de la primera. Estos datos recogidos arrojaron 

que los lanzadores realizaron un total de 361 bolas para un 40.1%, la media fue 

de 36,40 y la desviación típica de 6,4En los strike lograron 539, lo que 

representa un 59,9%, la media fue de 53,60 y la deviación típica de 6,4. En esta 

ocasión sobresalió Ramón Rodríguez González con44 strike y 16 bolas en la 

recta, para un 56.6% y 43.4% respectivamente y en los rompimientos 19 en 

strike y 11 en bolas para  un 63.3 % y 36.7%de los lanzamientos, 8 lanzadores 

lanzaron para más del 50% de lanzamientos en la zona buena, 1 lanzador lanzó 

al 50% la misma cantidad de bola y strike y solo un lanzador lanzó más bolas 

que strike para un 47.8% de strike.  

 

 

 

 

 



 
 

 

3.6 Comparación entre la primera y la segunda observación. 

 

1. En estas observaciones (anexo 7,8 y 9) se muestran avances dadas las etapas 

del entrenamiento y la aplicación de los ejercicios especiales, en la primera 

observación cayeron 503 lanzamientos en zonas malas para un  55.9% y la 

media fue de 50.30. En la zona de strike cayeron 397 para un  44.1% y la media 

fue 39,70, como se puede observar los lanzadores realizaron más envíos en la 

zona mala que en strike, ya en la segunda recogida de datos los lanzadores 

mejoraron su control en comparación con la primera observación  logrando  539 

strike, lo que representa un 59,9% y una  media de 53,60 y en cuanto a las 

bolas lanzaron 361  para un 40.1% por lo que la media fue de 36,40 por lo que 

demuestra que  ocurrieron avances en el control de sus lanzamientos. 

 

2. Las comparaciones  realizadas en el SPSS (anexo 10) en la cual  se aplicó una  

prueba de  rangos con signo de Wilcoxon para ver si los cambios entre un 

momento y otro eran significativos se pudo apreciar que: 

 No hay cambios significativos estadísticamente en las comparaciones entre un 

momento y otro, tanto en strike en recta como strike en rompimiento, las bolas 

en recta y las bolas en rompimiento donde el  resultado fue de (,005) 

  En  cuanto a la comparación de los totales tanto en strike como  bolas entre un 

primer y un segundo momento dieron como resultado un (,004), por lo que si 

ocurrieron cambio significativos estadísticamente. 

 

3. En la primera observación el 90% de los lanzadores tiraron más bolas que 

strike, solo uno lanzó  más strike que bolas que fue el caso de Rene Mederos 

Fernández con un 51.1% de los lanzamientos. En la segunda el 90% logró 

lanzar más strike que bolas, solo un atleta no superó esta meta, fue el caso de 

Said González González el cual lo hizo para un 47.8%. 

 

 



 
 

 

4. Al observar el (Anexo 7) y comparar los resultados se pudo apreciar el avance 

que tuvo en particular el atleta Ramón Rodríguez González el cual había 

presentado en un primer test muy buenos resultados con la recta 32 para un 

53.3% pero no así para el rompimiento con solamente 8 lanzamientos en la 

zona de strike para un pobre 26.7% y en un segundo test luego de nueve 

semanas este atleta mejoró la recta con un 73,3 % y aun mejor,los 

rompimientos para un 63.3 %, esta gran  mejoría de este atleta y de los demás 

fue gracias al trabajo especializado ,individual y consciente por parte de los 

atletas  y entrenadores para tener mejores resultados en el control de los 

lanzamientos. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

CONCLUSIONES 

 

1. El diagnóstico aplicado nos permite plantear que existen insuficiencias en el 

estado de preparación en cuanto al control de los lanzamientos en los 

lanzadores de la categoría sub-18 años del municipio de Camajuaní. 

 

2. Los ejercicios rediseñados con la participación activa de los entrenadores del 

municipio de Camajuaní resultaron favorables para el mejoramiento de los 

problemas técnicos de estos lanzadores. 

 

3. La aplicación de estos ejercicios especiales propiciaron el mejoramiento del 

control de los lanzamientos en dichos lanzadores, lo cual pudo ser constatado 

al comparar los resultados por el procesamiento estadístico SPSS donde se 

reflejan que existieron cambios significativos. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

RECOMENDACIONES 

 

1. Tener en cuenta estos ejercicios especiales a la hora de planificar los 

entrenamientos del área del picheo en esta categoría del municipio de 

Camajuaní. 

 

2. Continuar investigando en lo relacionado con este importante aspecto. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

BIBLIOGRAFÍA  

  

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Cuba. 

2. Álvarez Lorente, Manuel y López Labat, Hermenegildo (2005). Preparación y 

adaptación del brazo del lanzador de Béisbol, Revista Digital 

http://www.efdeportes.com, Buenos Aires; Año 10 - No 89 - Octubre de 2005. 

3. Augusto Letusé La O Rogelio (2003). Béisbol, Términos y Anécdotas. Editorial 

Científico - Técnica, Cuidad de La Habana.  

4. Baganzi, John (1986). Perfeccionando la bola rápida, Illinois, E.E.U.U. 

5. Carbonell Duménigo, Francisco Javier (2001). En busca de las cien millas, 

Editorial Capiro, Santa Clara. 

6. Colectivo de autores (2002). La efectividad del lanzador. Un reto del pitcheo 

contemporáneo, Revista Digital http://www.efdeportes.com, Buenos Aires; Año 

8 - No 45 - febrero de 2002. 

7. Colectivo de autores (2004). La Investigación Científica en la Actividad Física: 

Su Metodología, Editorial Deportes, Cuidad de La Habana. 

8. Colectivo de autores (1975). Manual de Béisbol - EPEF, Editorial Científico - 

Técnica, Cuidad de La Habana. 

9. Colectivo de autores (2009). Programa de Preparación del Deportista, Cuidad 

de La Habana. 

10. Danskoi, D. D y V. M. Zatsiorski (1988). Biomecánica de los ejercicios físicos. 

Editorial Pueblo y Educación, La Habana. 

11. Díaz Ruiz, Yordani. 2010. Propuesta de ejercicios para elevar el control en los 

lanzadores de la categoría 11-12 años del municipio de Camajuaní, en opción al 

título de Licenciado en Cultura Física.   

12. Ealo de la Herrán, Juan (1984). Béisbol, Editorial Pueblo y Educación, La 

Habana, Tercera Edición.   

13. Fonseca Márquez, Augusto (1998). Béisbol, Preparación Técnica Especial, 

Editorial Científico - Técnica, Cuidad de La Habana. 



 
 

 

14. Fortaleza de la Rosa, Armando y Ranzola Rivas, Alfredo (1998). Bases 

Metodológicas del entrenamiento deportivo, Editorial Científico - Técnica, La 

Habana. 

15.  García Linares, Sandalio. Los lanzadores. (Conferencia). Villa Clara.  

16. González Cabrera,  Orelve.  2014.  Ejercicios especiales para mejorar el control 

en los lanzadores  de Béisbol de  la  categoría sub – 15 años  en el municipio 

Camajuaní en opción al título de Licenciado en Cultura Física. 

17. González García, Iván (2007). Béisbol, algunas consideraciones sobre 

lanzadores, Revista Digital http://www.efdeportes.com, Buenos Aires; Año 11 - 

No 106 - Marzo 2007. 

18. Hernández Nicado, Pedro Raúl. 2012. Propuesta de ejercicios para el 

tratamiento metodológico del control de los lanzamientos en lanzadores de 

Béisbol categoría 15-16 años de la EIDE de Villa Clara en opción al título de 

Licenciado en Cultura Física.  

19. López Galarraga, Aldo (1987). Desarrollo físico y entrenamiento deportivo en 

las etapas de la infancia y la adolescencia. (Conferencia) Cuidad de La Habana. 

20. Reinaldo Balbuena, Franger. Del Béisbol casi todo. Editorial Deportes, Cuidad 

de La Habana. 2006 

21. Shaw, Bob (1972). Pitching (El lanzador) 1ra Edición. Editorial The Vinking 

Press, New York. 

22. Stancher, Stefan (1989). Preparación técnica de los lanzadores, Editorial 

Científico - Técnica, La Habana.  

 

 

 

 

  

 

 

 

 



 
 

 

ANEXOS 

 

Anexo 1 

Revisión documental. 

Aspectos a tener en cuenta. 

1. Relación de alumnos que se encuentran en el equipo, especialmente los 

lanzadores. 

2. Control del Programa de Enseñanza, así como, la fecha de inicio y terminación 

del mismo. 

3. Aplicación de ejercicios especiales para mejorar el control en las clases de 

entrenamiento deportivo. 

4. Planificación de ejercicios que atiendan las diferencias individuales. 

5. Orientación que ofrecen los entrenadores para el trabajo del control en los 

lanzadores. 

6. Las tareas que proponen los entrenadores para la clase. 

7. Existencia en el cumplimiento de dichas actividades en la clase. 

8. Atención adecuada a diferentes errores que presentan los alumnos para la 

realización de los ejercicios. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

Anexo 2. 

Encuesta a entrenadores. 

Compañeros entrenadores. 

Solicitamos su colaboración para la investigación que estamos realizando para 

la culminación de nuestros estudios de Licenciatura en Cultura Física en el cual 

usted con sus conocimientos y experiencias  en el tema nos puede brindar 

aportes muy significativos al respecto. 

                                                                                                       Muchas 

Gracias. 

Labor que desempeña:  

Datos generales: 

Graduado: Sí----- No------Lic.------Habilitado------E.P.E.F.-------- 

Años de experiencia como entrenador de Béisbol---------------- 

1. ¿Qué entiende usted por término control de los lanzadores? 

2. ¿Cómo usted puede valorar de acuerdo con su experiencia y conocimiento el 

trabajo que se realiza con el control en los lanzadores? 

 

3. ¿Conoce usted que existen ejercicios especiales para mejorar el control de los 

lanzadores? 

Sí----------No---------- 

En caso de responder positivamente diga cuales usted conoce. 

4. ¿Considera usted que posee los conocimientos necesarios para trabajar en los 

entrenamientos el control de los lanzadores? 

5. De los aspectos que a continuación mencionamos marque con una cruz los que 

considera afectan el mejoramiento en el control de los lanzadores. 

 

------ Falta de preparación de los entrenadores. 

-------Poca utilización de ejercicios de preparación especial para el control. 

------Poco trabajo con el control en los lanzamientos. 

------Organización escolar. 

------Tiempo de entrenamiento, elegir correctamente a los atletas. 



 
 

 

------No que realmente tienen condiciones para ser lanzadores. 

------Pobre utilización de los lanzadores en las tandas de bateo. 

6. ¿Está usted de acuerdo con aplicar la propuesta de ejercicios que aquí se 

expone en el entrenamiento deportivo? 

7. Considera usted que el control de los lanzadores debe ser controlado en todo 

momento durante el proceso de entrenamiento deportivo. 

8. Otras ideas que usted pueda aportar para perfeccionar este proceso. 

 Saludos Compañeros. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

Anexo 3 

Resultados de la primera observación antes de aplicar los ejercicios 

 

 

no Nombre y apellidos Rectas (en 60 
lanzamientos) 

Total Rompimiento (en 30 
lanzamientos) 

Total 

  strike % bolas %  strike % bolas %  

1 Joan Sosa Triana 29 48.3 31 51.7 60 13 43.3 17 56.7 30 

2 Dairon Verdecia 23 38.3 37 61.7 60 12 40 18 60 30 

3 Rene Medero  31 51.7 29 48.3 60 15 50 15 50 30 

4 Dayan Porras  26 43.3 34 56.7 60 14 46.7 16 53.3 30 

5 Maikel Bueno García 30 50 30 50 60 14 46.7 16 53.3 30 

6 Yoani Abreu  27 45 33 55 60 11 36.7 19 63.3 30 

7 Yonel Gil Pérez  29 48.3 31 51.7 60 10 33.3 20 66.7 30 

8 Erik Dueñas Días 26 43.3 34 56.7 60 11 36.7 19 63.3 30 

9 Ramón Rodríguez  32 53.3 28 46.7 60 8 26.7 22 73.3 30 

10 Said Gonzáles  25 41.7 35 58.3 60 11 36.7 19 63.3 30 

Total  278 46.3 322 53.7 600 119 39.7 181 60.3 300 

 

 

 

Estadísticos: 
Frecuencias 

 
 

 
Strike en 
rectas -1 

Strike en 
rompí-1 

Total de 
strike -1 

Bolas en 
rectas - 1 

Bolas en 
rompí - 1 

Total de 
bolas - 1 

Media 27,80 11,90 39,70 32,20 18,10 50,30 

Desv. típ. 2,860 2,132 3,498 2,860 2,132 3,498 
 

 

 

 

 

 

 

  

 

  

 

 

 



 
 

 

  Anexo 4 

Técnica de tormenta de ideas. 

Centrada en: generación libre de ideas. 

Descripción: profesores deportivos bajo la dirección de un facilitador. 

Se presenta la situación (ideas respecto al tratamiento del control de los 

lanzamientos en los lanzadores de beisbol de la categoría sub 18 del 

municipio).El facilitador estimula, promueve y conduce al grupo aportar ideas. 

 Se registran todas las ideas en una pizarra. 

 Se permite cualquier número de ideas ya sean opuestas, complementarias o 

mejoradas, discriminando la posibilidad de crítica o evaluación de las mismas. 

 Se considera positivo un ambiente informal 

 

 

Evaluación: su éxito radica en la cantidad no en la calidad de las ideas 

generadas, lo que demanda un trabajo posterior de análisis y selección. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
 

 

Anexo5 

Maqueta zona de strike 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este importante medio que posibilita el diagnóstico y el control de los 

lanzamientos consta de 9 partes de igual tamaño, los cuales limitan la zona 

donde se deberá lanzar la bola, esta zona tiene una puntuación que es la 

siguiente: 

 2 puntos para la zona del centro. 

 4 puntos para las zonas intermedia de los bordes externos, derecho, izquierdo, 

inferior y superior. 

 5 puntos para las zonas de las esquinas del cuadro. 

 Esta maqueta se puede transformar en varios objetivos según se quiera, 

ejemplo cuando se pide al lanzador que lance en forma de L, o de igual forma 

cuando se pide en forma de zigzag. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
5 4 5  

 

4 2 4 

5  4 5 

   



 
 

 

Anexo 6 

Resultados de la segunda observación 9 semanas después de la primera. 
 
 
 

 

no Nombre y apellidos Rectas (en 60 
lanzamiento) 

Total Rompimiento (en 30 
Lanzamientos) 

Total 

  strike % bolas %  strike % bolas %  

1 Joan Sosa Triana 39 65 21 35 60 18 60 12 40 30 

2 Dayron Berdecía  31 51.7 29 48.3 60 16 53.3 14 46.7 30 

3 Rene Medero  42 70 18 30 60 19 63.3 11 36.7 30 

4 Dayan Porras  32 53.3 28 46.7 60 18 60 12 40 30 

5 Maikel Bueno García 40 66.7 20 33.3 60 19 63.3 11 36.7 30 

6 Yoani Abreu Escobar 35 58.6 25 41.7 60 15 50 15 50 30 

7 Yonel Gil Pérez  38 63.3 22 36.7 60 16 53.3 14 46.7 30 

8 Erik Dueñas Días 36 60 24 40 60 16 53.3 14 46.7 30 

9 Ramón Rodríguez 44 73.3 16 26.7 60 19 63.3 11 36.7 30 

10 Said Gonzáles  29 48.3 31 51.7 60 14 46.7 16 53.3 30 

Total  366 61 234 39 600 173 57.7 127 42.3 300 

 

 
 
Estadísticos: 

 

Frecuencias 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Strike en 
rectas-2  

Strike en 
rompí-2  

Total de  
strike-2  

Bolas en 
rectas- 2  

Bolas en 
rompí - 2  

Total de 
bolas - 2  

Media 36,60 17,00 53,60 23,40 13,00 36,40 

Desv. típ. 4,904 1,826 6,398 4,904 1,826 6,398 



 
 

 

Anexo 7 

Comparación entre la primera observación y la segunda observación 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Primera Observación Segunda Observación 

N Stri 
rect 

Stri 
romp 

Tot % Bol 
rect 

Bol 
romp 

Tot % Stri Stri 
 

Tot % Bol 
 

Bol 
 

Tot % tot 

1 29 13 42 46.7 31 17 48 45.5 39 18 57 63.3 21 12 33 36.7 90 

2 23 12 35 38.9 37 18 55 61.1 31 16 47 52.2 29 14 43 47.8 90 

3 31 15 46 51.1 29 15 44 48.9 42 19 61 67.8 18 11 29 32.2 90 

4 26 14 40 44.4 34 16 50 55.6 32 18 50 55.6 28 12 40 44.4 90 

5 30 14 44 48.9 30 16 46 51.1 40 19 59 65.6 20 11 31 34.4 90 

6 27 11 38 42.2 33 19 52 57.8 35 15 50 55.6 25 15 40 44.4 90 

7 29 10 39 43.3 31 20 51 56.7 38 16 54 60 22 14 36 40 90 

8 26 11 37 41.1 34 19 53 58.9 36 16 52 57.8 24 14 38 42.2 90 

9 32 8 40 44.4 28 22 50 55.6 44 19 63 70 16 11 27 30 90 

10 25 11 36 40 35 19 54 60 29 14 43 47.8 31 16 47 52.2 90 

total 278 119 397 44.1 322 181 503 55.9 366 173 539 59.9 234 127 361 40.1 900 



 
 

 

Anexo 8 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

44,10%

55,90%59,90%

40,10%

0%

20%

40%

60%

80%

100%

Strike Bolas

Comparación
1ra Observación 2da Observación



 
 

 

Anexo 9 

Comparación entre la primera observación y la segunda observación. 

 

 

 

Estadísticos: 
Frecuencias 

-Strike- 

 

 

 
  

 

 

 
  

 
Estadísticos: 

 
 
 

Frecuencias  
-Bolas- 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Strike en 
rectas-1 

Strikeen 
rectos -2 

Strikeen    
rompí-1 

Strike en 
rompí -2 

total de 
strike-1 

Total de 
strike-2 

Media 27,80 36,60 11,90 17,00 39,70 53,60 

Desv. típ. 2,860 4,904 2,132 1,826 3,498 6,398 

 
Bolas en 
rectas-1 

Bolas en 
rectas- 2 

Bolas en 
rompí-1 

Bolas en  
rompí-2 

Total de 
bolas - 1 

Total de 
bolas - 2  

Media 32,20 23,40 18,10 13,00 50,30 36,40 

Desv. típ 2,860 4,904 2,132 1,826 3,498 6,398 



 
 

 

Anexo 10 

Pruebas no paramétricas 
 

Comparación entre la primera observación y la segunda observación. 

 
 
 

Prueba de los rangos con signo de Wilcoxon 
  

 

-Strike en 
Rectos - 2  

 
 

- Strike en 
Rectos-1 

-Strike en 
Rompí- 2  

 
 

-Strike en 
Rompí-1 

-Total de 
strike - 2  

 
 

-Total de 
strike-1 

-Bolas en 
rectas -2  

 
 

-Bolas en 
rectas-1 

-Bolas en 
rompí-2  

 
 

-Bolas en 
rompí-1 

-Total de  
Bolas- 2 

 
 

- Total de 
bolas-1 

Z -2,812(a) -2,829(a) -2,842(a) -2,812(b) -2,829(b) -2,842(b) 
Sig. asintót. 
(bilateral) 

,005 ,005 ,004 ,005 ,005 ,004