Ejercicios para la flexibilidad en nadadoras de la categoría 10 años de la Natación Artística

Abstract

La Natación Artística es un deporte acuático de arte competitivo y de élite en el mundo, en su reglamento no escapa la utilización de técnicas novedosas, destrezas y belleza en su ejecución. En los últimos años los resultados de la categoría 10 años de la provincia Villa Clara en los Juegos Pioneriles Provinciales y Nacionales no han sido satisfactorios presentado dificultades en la ejecución de las figuras obligatorias y elementos técnicos; aspecto importante y de gran necesidad actual de perfeccionar. El problema científico de la investigación: ¿Cómo contribuir al desarrollo de la flexibilidad en nadadoras de 10 años de la Natación Artística del Combinado Deportivo “Julio Antonio Mella” de Santa Clara? El objetivo general que la direcciona: Proponer ejercicios y su dosificación para el desarrollo de la flexibilidad en nadadoras de 10 años de la Natación Artística del Combinado Deportivo “Julio Antonio Mella” de Santa Clara. Se utilizan diferentes métodos y técnicas de la investigación científica como el analítico-sintético, inductivo-deductivo, análisis de documentos, la encuesta, triangulación metodológica, criterio de usuarios y el estadístico-matemático para el procesamiento de la información. Los resultados que se ofrecen en la investigación contribuyen al desarrollo de la flexibilidad en las nadadoras que se estudian, así como, orientaciones metodológicas para la realización de ejercicios y su dosificación.