Programación de la preparación de la fuerza para luchadores juveniles con acentuación de las cargas en una estructura de macrociclo integrado
Fecha
2020-12
Autores
Noriega Gómez, Jorge Clemente
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Resumen
La concepción contemporánea de la programación de las cargas de entrenamiento, recomienda para la categoría juvenil, la utilización de modelos con una mayor acentuación y especialización en su contenido, volumen y organización. En esta dirección se presentan insuficiencias en la concepción existente para la preparación de la fuerza de los luchadores juveniles. La investigación enfrenta dicha problemática y aporta finalmente como resultado la programación de las cargas para la preparación de la fuerza de los luchadores juveniles. Se establecen las características de la distribución temporal con cargas acentuadas en una estructura de macrociclos integrados, los nexos e interrelaciones existentes en la sucesión e interconexión de las diferentes manifestaciones de la fuerza. La interrelación entre los diferentes índices y criterios de la carga en los macrociclos y sus fases, entre ellos, los volúmenes generales (magnitudes) y la intensidad por tipos de fuerza, los ejercicios auxiliares y complementarios. Se expone su aplicación en el equipo juvenil de Lucha grecorromana de la EIDE de Villa Clara en el curso 2018-2019. La programación de la preparación de fuerza establecida, garantizó el incremento del estado de rendimiento competitivo de los luchadores durante los diferentes momentos de los ciclos de preparación, provocando el aumento de los resultados deportivos.
Descripción
Palabras clave
Lucha Juvenil