Ejercicios con enfoque individualizado para mejorar la vuelta del estilo libre en nadadores de la categoría 12 años de la EIDE Provincial “Héctor Ruiz Pérez”.

Abstract

El presente trabajo ofrece los ejercicios con enfoque individualizado, para mejorar la efectividad de la vuelta en el estilo libre 100metros de la Natación competitiva en la provincia de Villa Clara, en la categoría 12 años. Toma como base el trabajo realizado por González, A. (2012) en la categoría 13-14 como parte del Proyecto de Individualización del Entrenamiento Deportivo. La investigación se desarrolló en tres etapas enfocadas a encontrar ¿cuáles son los ejercicios, que desde la perspectiva del enfoque individualizado, contribuyen a mejorar la efectividad de la vuelta del estilo libre en nadadores de la categoría 12 años de la EIDE Provincial “Héctor Ruiz Pérez”? como problema científico, Para su solución se emplearon los métodos y/o técnicas: revisión documental, observación científica, matemático -estadístico, la medición, inductivo- deductivo y sondeo de opiniones Diseñar ejercicios con enfoque individualizado para mejorar la vuelta del estilo libre en nadadores de la categoría 12 años de la EIDE Provincial” Héctor Ruiz Pérez” como objetivo general y luego del diagnóstico se seleccionan ejercicios para mejorar la efectividad de la vuelta del estilo libre en nadadores. Se ofrece la Valoración de la propuesta de ejercicios, la cual declara que existe una mayor conciencia y reconocimiento hacia este tipo de preparación, se aprecian limitaciones por las insuficiencias en la cantidad de ejercicios a utilizar y por los tipos de ejercicios, los contextos en que deben utilizarse y su ajuste a las características individuales de los nadadores. .