Corrección postural en pesistas femeninas categoría 15-16 villaclareñas.

Abstract

Funcionalmente la postura puede considerarse como el conjunto de relaciones existentes entre el organismo en su conjunto y entre las distintas partes del cuerpo y el ambiente que lo rodea. En el deporte, hábitos incorrectos de postura pueden ocasionar deformidades posturales que afectan el desarrollo técnico deportivo, uno de los deportes en los que se aprecia con frecuencia este hábito es el de pesas femeninas. Lo anterior nos conduce al siguiente problema científico ¿Cómo contribuir a corregir la postura en pesistas femeninas categoría 15-16 de la EIDE Héctor Ruiz de la Ciudad de Santa Clara? Para resolver el problema que da origen al estudio se plantearon los siguientes objetivos, evaluar la influencia de ejercicios adaptados para corregir la postura en pesistas femeninas, diagnosticar las deformidades de postura en pesistas femeninas, seleccionar los ejercicios a adaptar para corregir la postura en pesistas femeninas, así como aplicar los ejercicios adaptados para corregir la postura en pesistas femeninas. En la investigación participó todo el equipo de pesas femenino categoría 15-16 que consta de nueve atletas. Los métodos empleados fueron la observación, medición, fotometría y el preexperimento. En el estudio se pudo constatar mediante la realización del test postural la existencia de varias deformidades posturales, posteriormente se adaptó un grupo de ejercicios propios del deporte para cada deformidad detectada, los cuales se incluyeron en los ejercicios de fortalecimiento y en la parte final del entrenamiento. Con una segunda medición se pudo constatar la efectividad de los ejercicios ya que todos los sujetos en estudio mejoraron en menor o mayor medida las deformidades que padecían.