Entrenamiento anual a través del modelo ATR con variante de cargas acentuadas, para lanzadoras del softbol social en Villa Clara.

Abstract

En las atletas de Softbol de alto nivel de la provincia de Villa Clara para el cual está dirigido este trabajo se ha constatado que todavía se planifican las cargas sin fundamento, ya que los modelos de planificación que se han utilizados hasta el momento no responden a las exigencias de la actividad específica que realizan, por lo que podemos decir que se han aplicado cargas de una manera irracional y poco ajustada a la condición del atleta. Dicha situación nos coloca ante un problema que ha interferido el desarrollo lógico del proceso de entrenamiento. Es por ello que se propone un plan de entrenamiento basado en el modelo ATR con acentos en las direcciones determinantes del jugador de Softbol, el cual se corresponde en mayor medida con el sistema competitivo al cual se enfrentan, con las características de es te deporte y los practicantes. El plan fue diseñado sobre la base de la concentración de cargas de entrenamiento sobre capacidades específicas y/u objetivos concretos en bloques de entrenamiento especializados, así como el desarrollo consecutivo de ciertas capacidades de entrenamiento específicas del softbolista. La propuesta contiene los planes gráfico único, semanal y escrito, además de, orientaciones teórico metodológicas para su implementación. Por último la utilidad de la propuesta fue constatada a partir del criterio de evaluadores externos la cual fue valorada de forma positiva y necesaria. Los resultados obtenidos fueron posibles por la aplicación de métodos de investigación como la revisión documental, l a entrevista, la encuesta, la tormenta de ideas, los talleres, el matemático estadístico y la triangulación.