Adecuación de las cargas físicas de entrenamiento para mantener la capacidad aerobia en los triatletas juveniles en la en la etapa de preparación especial.
Fecha
2014-06-26
Autores
Fundora García, Harry
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Editor
Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte Manuel Fajardo.
Resumen
La siguiente investigación se desarrolla en el Triatlón, que utiliza un conjunto de determinaciones de indicadores cardiovasculares, para constatar el estado en qué se encuentra la capacidad aerobia en estos atletas y proponer de ser necesario acciones físicas que mantengan esta capacidad en valores óptimos, para un mejor desempeño deportivo de estos triatletas. Las mediciones se realizaron al inicio y al final de la etapa de preparación especial del macrociclo de entrenamiento 2013 - 2014, utilizando para ello a los 4 triatletas masculinos de la categoría juvenil. Los métodos fundamentales usados fueron del nivel teórico: el analítico-sintético y deductivo-inductivo, y como método fundamental del nivel empírico: el experimento en la modalidad pre-experimento. En el diagnóstico ecocardiográfico, se evidenció un déficit de capacidad aerobia en los triatletas, y en dependencia de estos resultados, fueron aplicadas acciones físicas situadas en diferentes mesociclos combinados del entrenamiento en la etapa de preparación especial, para así contribuir a colocar la capacidad aerobia en niveles óptimos, sin perder de vista el desarrollo anaerobio que debe alcanzarse en esta fase. Se concluye que con la realización de las acciones, se logra una mejoría cardiovascular beneficiosa para el desempeño deportivo de los atletas investigados, logrando mantener en valores adecuados la capacidad aerobia. Propiciando sobre todo el cuidado de la salud cardiovascular de estos atletas
en un deporte tan exigente y riguroso como el Triatlón.
Descripción
Palabras clave
Atletismo-triatlón-capacidades