Acciones físicas para desarrollar la capacidad aeróbica en nadadores, categoría11-12 años de la EIDE “Héctor Ruiz Pérez” de Villa Clara.

Abstract

La natación por sus características puede modificar sustancialmente el sistema cardiovascular para bien o para mal, incluso presentarse lesiones cardiovasculares y hasta muerte súbita en algunos nadadores. La práctica de la misma está caracterizada por un predominiodel trabajo anaeróbico, que sise realiza sin que lo preceda un esfuerzo físico que garantice una adecuada capacidad aeróbica funcional, puede ser dañino para la salud cardiovascular de los nadadores. Por lo que esta investigación tiene como objetivo, mejorar la capacidad aeróbica básica, en la etapa de preparación general, de los nadadores categoría 11-12 años de la EIDE “Héctor Ruiz Pérez” de Villa Clara. La población estudiada es de seis nadadores. Se utiliza como métodos científicos fundamentales: el análisis documental, la medición y el estadístico matemático. Para diagnosticar la capacidad aeróbica básica se utilizan un conjunto de variables morfológicas, funcionales y metabólicas que se determinan a través de la ecocardiografía, al principio de la etapa de preparación general del macrociclo de entrenamiento 2011-2012. Se elaboran a partir de los resultados una serie de acciones físicas en agua, modificadas en cuanto a la relación trabajo – descanso, para mejorar la capacidad aeróbica básica y por tanto modificar de forma positiva las variables morfológicas que presentan valores fuera del rango fisiológico en la primera medición. Una vez aplicadas las acciones físicas en agua y pasado cinco meses aproximadamente del efecto biológico de las mismas, se evalúa la capacidad aeróbica básica, a través de los parámetros cardiovasculares y las variables ecocardiográficas. Los resultadosobtenidos muestran la obtención de una mejor capacidad aeróbica básica, en laetapa de preparación general, de los nadadores categoría 11-12 años de la EIDE “Héctor Ruiz Pérez” de Villa Clara.