Ejercicios para el mejoramiento de la estabilidad durante la remada en la categoría 14-15 años remo largo de la EIDE Provincial Héctor Ruiz Pérez de Villa Clara.

Abstract

La presente investigación deviene como solución a las situaciones encontradas durante el proceso de entrenamiento en los remeros de la categoría 14-15 años de la EIDE provincial Héctor Ruiz Pérez de Villa Clara en el curso 2008-2009, se detectó una postura inestable en la posición del cuerpo de los atletas, por lo que no se estandariza la técnica durante la remada. Se percibió inseguridad en las fases del ruede libre, por lo que se rosa las palas con el agua, ocasionando resistencias adiciónales en contra del desplazamiento del bote. Se observó un incremento acelerado de la fatiga muscular, desconcentración, deformación de la técnica y pérdida del rendimiento de las embarcaciones. El trabajo enfrenta las necesidades diagnosticadas a través de la elaboración de una propuesta de ejercicios técnicos para mejorar la estabilidad durante la remada en la modalidad de remo largo de la categoría en estudio. La aplicación de la propuesta de ejercicios técnicos en las sesiones de entrenamiento permitió mejorar la estabilidad durante la remada en la modalidad de remo largo y con resultados deportivos muysignificativos en el curso 2009-2010.