Entrenamiento intermitente de alta intensidad en la preparación del equipo de futbol Villa Clara de 1ra categoría.
Fecha
2010-06-26
Autores
Mazorra Machado, Tomás
Título de la revista
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Título del volumen
Editor
Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte Manuel Fajardo
Resumen
En el trabajo de diploma se aborda un tema de actualidad como es la estructura de
entrenamiento para los cortos períodos de preparación que caracterizan hoy a la
situación competitiva a nivel mundial. Nuestro deporte el fútbol no está ajeno a esta
situación competitiva e incluso en el campeonato nacional de 1ra categoría de Fútbol
se manifiesta dicha situación al presentar un corto período de preparación para
enfrentar un torneo que por lo general dura entre 6 y 7 meses.
De acuerdo con esta situación nos planteamos como objetivo Diseñar un plan de
entrenamiento para el equipo de Villa Clara de 1ra. Categoría de Fútbol que permita
lograr un estado inicial de forma competitiva sobre la base del entrenamiento
intermitente de alta intensidad
Para esto empleamos una serie de métodos de investigación, entre ellos métodos del
nivel teórico como el análisis documental, la medición, para valorar el plan de
entrenamiento diseñado y se llevó acabo un experimento de control mínimo.
Los resultados de la aplicación del plan de entrenamiento nos permite en su
valoración considerar que el plan de entrenamiento diseñado para el equipo de Villa
Clara de 1ra. Categoría de Fútbol durante 6 semanas de preparación, sustentado
sobre la base del entrenamiento intermitente de alta intensidad, se correspondió con
las exigencias actuales del entrenamiento deportivo contemporáneo mediante la
utilización de ejercicios especiales a alta intensidad y permitió el logro de un estado
inicial de forma competitiva óptimo para alcanzar elevados resultados en el inicio de
la competición.
Descripción
Palabras clave
Fútbol-entrenamiento intermitente