Entrenamiento intermitente de alta intensidad en la preparación del equipo de futbol Villa Clara de 1ra categoría.

Abstract

En el trabajo de diploma se aborda un tema de actualidad como es la estructura de entrenamiento para los cortos períodos de preparación que caracterizan hoy a la situación competitiva a nivel mundial. Nuestro deporte el fútbol no está ajeno a esta situación competitiva e incluso en el campeonato nacional de 1ra categoría de Fútbol se manifiesta dicha situación al presentar un corto período de preparación para enfrentar un torneo que por lo general dura entre 6 y 7 meses. De acuerdo con esta situación nos planteamos como objetivo Diseñar un plan de entrenamiento para el equipo de Villa Clara de 1ra. Categoría de Fútbol que permita lograr un estado inicial de forma competitiva sobre la base del entrenamiento intermitente de alta intensidad Para esto empleamos una serie de métodos de investigación, entre ellos métodos del nivel teórico como el análisis documental, la medición, para valorar el plan de entrenamiento diseñado y se llevó acabo un experimento de control mínimo. Los resultados de la aplicación del plan de entrenamiento nos permite en su valoración considerar que el plan de entrenamiento diseñado para el equipo de Villa Clara de 1ra. Categoría de Fútbol durante 6 semanas de preparación, sustentado sobre la base del entrenamiento intermitente de alta intensidad, se correspondió con las exigencias actuales del entrenamiento deportivo contemporáneo mediante la utilización de ejercicios especiales a alta intensidad y permitió el logro de un estado inicial de forma competitiva óptimo para alcanzar elevados resultados en el inicio de la competición.