Actividades para el mejoramiento de la capacidad física resistencia a la fuerza en las clases de Educación Física para los estudiantes de séptimo grado de la Secundaria Básica “José Ramón León Acosta” del Municipio de Santa Clara Consejo Popular Santa Catalina Capiro

Abstract

El presente trabajo aborda una problemática de actualidad relacionada con los retos de lograr elevar el desarrollo de las capacidades físicas fundamentalmente la resistencia a la fuerza en los escolares de séptimo grado en la ESBU “José Ramón León Acosta”. Las principales tareas de esta investigación estuvieron dirigidas al análisis de los resultados obtenidos en la primera etapa donde se realizaron pruebas de eficiencia física aplicada a estudiantes de séptimo grado detectándose que existe dificultad en las capacidades físicas, para el desarrollo de esta investigación se emplearon métodos de nivel teórico, como analítico-sintético, inductivo- deductivo y nivel empírico revisión de documento, encuesta, y la observación, en los matemáticos la distribución empírica de frecuencia, para esto se tomó una población de 102 estudiantes donde la muestra fue elegida de forma intencional se declara con 67 estudiantes de ambos sexos y una segunda población de 5 profesores de Educación Física. En la segunda etapa se elaboró una propuesta de actividades para mejorar la resistencia a la fuerza donde estuvieron implícitos los tres planos musculares, teniendo en cuenta algunos principios básicos de la Educación Física. La tercera etapa por la que transcurrió, fue la aplicación y valoración de estas actividades mediante el método de pre-experimento de control mínimo estableciendo una comparación de los resultados en ambos momentos antes y después. Los resultados obtenidos en el segundo momento muestran que existen cambios positivos en los estudiantes lo que significa que se debe mantener una sistematicidad en estas actividades así como la motivación.