Propuesta de ejercicios aerobios combinados en el adulto mayor hipertenso del círculo de abuelos Alegría de Vivir del reparto Virginia de Santa Clara

Abstract

Se realizó un estudio de intervención comunitaria Pre-experimental para el mejoramiento de la resistencia aeróbica en el adulto mayor hipertenso dispensarizado grado 1, en el período comprendido de Septiembre del 2006 a Mayo 2007 en el Círculo de Abuelos “Alegría de Vivir” en el Reparto Virginia, con el objetivo de evaluar una propuesta de ejercicios aerobios combinados para el mejoramiento de los niveles de tensión arterial y frecuencia cardiaca en adultos mayores hipertensos. El universo estuvo constituido por 30 adultos mayores y de ellos se tomó como muestra 20 Adulto Mayor, representados por 15 mujeres y 5 hombres, comprendido entre 60 y 79 años de edad, estos indicadores fueron procesadas y tabuladas por el paquete estadístico SPSS sobre Windows. Destacando que la propuesta de ejercicios aerobios combinados nos facilitó elevar la calidad de vida del Adulto Mayor así como el estilo de vida, en eficacia del plan de intervención diseñado para estos adultos mayores, los cuales mediante la triangulación de la información a través del método y la fuente ha garantizado la calidad y confiabilidad en el resultado, permitiéndonos recomendar la extensión de ejercicios aerobios combinados a los círculos de abuelos y áreas terapéuticas.