Ejercicios para el perfeccionamiento de la técnica de remo en el momento de aplicación de la fuerza con las piernas.

Abstract

El Sistema de Educación Deportiva integra en su seno a los centros que contribuyen a la formación de atletas, con objetivos específicos a partir del fin y la misión del deporte cubano. La Escuela de Iniciación Deportiva de Villa Clara, es el escenario de la presente investigación, dirigida al deporte de Remo a la categoría 15-16 años Remos Cortos y con el objetivo de diseñar un conjunto de ejercicios técnicos para mejorar la aplicación de la fuerza de piernas en el momento de la paletada. El diagnóstico durante el proceso de entrenamiento de Remos cortos en la categoría 15-16 de la EIDE Provincial Héctor Ruíz de Villa Clara durante el curso 2008-2009, demostró que las diferentes posturas en el momento de aplicar la fuerza de las piernas, reduce las posibilidades en las acciones dinámicas en el momento de la paletada. Mediante la revisión bibliográfica, se pudo constatar que las posturas en las posiciones del tronco y los brazos que hasta la actualidad recomiendan los actuales planes y programas acentúan la utilización de estos antes y durante el momento de la entrada, lo que trae consigo presión en los grupos musculares de la parte superior del tronco y los brazos, así como en la gran cantidad de ganglios linfáticos que existen en esta área, provocando contracciones innecesarias que entorpecen el trabajo del remero en el momento de aplicación de la fuerza, que unido a la incorrecta posición en la postura del tronco, disminuyen la efectividad en la paletada. El diseño y aplicación de un conjunto de ejercicios técnicos de forma experimental durante el proceso de entrenamiento durante el curso 2009-2010, dirigidos a la correcta aplicación de la fuerza de las piernas durante la paletada, posibilitó la solución del problema con resultados significativamente superiores a favor del 2010.