Asanas de Hatha Yoga para adultos mayores que asisten a los círculos de abuelos en el municipio Santa Clara
Fecha
2016-06-27
Autores
Rodríguez Pozo, Alain
Título de la revista
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Editor
Universidad Central Marta Abreu de Las Villas. Facultad de Cultura Física y el Deporte Manuel Fajardo. Departamento Didáctica del Deporte
Resumen
La práctica del Hatha-Yoga reporta muchos beneficios orgánicos y mentales,
conociéndosele como el ejercicio consciente más inteligente y antiguo, siendo una
de sus ventajas que cualquier persona, cualquiera que sea su edad, puede
practicarlo, incluso si es necesario sobre una silla. Sin embargo su utilización en
los Círculos de Abuelos en Santa Clara es insuficiente. En la investigación se
formula el siguiente problema científico: ¿Qué asanas del Hatha Yoga beneficiarán
a los Adultos Mayores que asisten al Círculo de Abuelos? Se propone el siguiente
sistema de objetivos: Diagnosticar el estado actual de la utilización del Hata Yoga
en los adultos mayores que asisten al Círculo de Abuelos en el municipio Santa
Clara, seleccionar las asanas de Hata Yoga como medios de la Cultura Física,
elaborar una propuesta para los adultos mayores y valorar la propuesta a través
del criterio de usuarios. Los métodos empleados en esta investigación para
garantizar su objetividad y cientificidad son: histórico-lógico, analítico-sintético,
inducción–deducción, revisión documental, entrevista y consulta de usuarios, y los
matemáticos estadísticos, la distribución empírica de frecuencias, para llegar a las
conclusiones y recomendaciones y la solución al problema planteado
Descripción
Palabras clave
Hatha Yoga, Adulto Mayor, Asanas